薑水洗頭趁早試 脫髮半年禿難救

「Barcode頭」、「M字額」，任你有男神般的身高和五官，吸引度大打折扣！
懷疑脫髮，牀鋪梳子頭髮一堆，又或頭頂突變光禿，不論男士女士，同樣擔憂不已。
為了拯救頭毛，不少人扭盡六壬，試盡各種偏方，包括流傳已久的薑水洗頭。到底是否有效？
拯救頭毛，最重要把握時機，否則神仙難救！
「治療脫髮，應把握起病首三個月至半年，透過治療減少頭髮脫落，以及幫助頭髮再生。當延遲診治，毛囊萎縮，甚至消失，頭皮變得又滑又光，這時才求診，食更多的藥，做更多的針灸，都未必有效。」註冊中醫楊明霞說。
日脫約百條屬正常
不少人以為，脫髮而求診的，一定以男士佔多。「事實上，男女比例一半一半。這是因為女士較注意儀表、健康，梳頭時甩多兩條，又或浴缸去水位發現較多的頭髮，已經急急求診。男士反而一拖再拖，脫髮一年以上才求診，治療上亦相對困難。」楊明霞解釋，雖然男女同受脫髮困擾，但臨牀表現卻不一。「男人較易局部脫髮，形成俗稱的『M字額』、『地中海』；女士一般是整體脫髮變嚴重，甚少出現局部脫髮。」
頭髮脫落，是正常不過的新陳代謝，什麼時候才需要警覺求醫？「正常情况下，每日約脫落100條頭髮；較理想健康的，則為50至80條。」頭髮有生長期、退化期、休息期之分。「脫落的，是位於退化休息期的頭髮。頭髮交互生長、脫落，但當脫落的頭髮，多於生長的頭髮，便會導致脫髮、禿頭問題。」楊明霞提醒，除了留意「頭髮有無甩多咗」之外，「頭髮變幼、易斷、失去光澤，又或頭油突增，都是脫髮信號」。
警號﹕髮失光澤頭油增
不少男士認為，瞄一瞄父親的頭髮，足以預告自身命運，評估日後脫髮風險，到底是否屬實？「脫髮確有很大程度和遺傳有關，但不代表完全無法挽救。因為遺傳而脫髮，如果及早發現，還是能有效紓緩情况。」最常見的遺傳性脫髮，西醫稱為雄性型脫髮，但中醫卻認為，脫髮除了和遺傳有關，亦與體質關係密切：
◆腎虛型
伴隨徵狀：
小便頻密、手腳冰冷、腰痠腿軟
高危人士：
腎氣充足，自然頭髮健康，但中老年人士較易腎虛，導致脫髮
◆血虛型
伴隨徵狀：
面色偏黃、經血量少、易感疲勞
高危人士﹕
血氣影響頭髮，女性較易因月經、生育導致血虛
◆脾胃濕熱型
伴隨徵狀：
胃脹胃痛、易生暗瘡、常見肚瀉或便秘
高危人士：
飲食油膩，可致頭皮毛囊分泌過量油脂，阻塞毛孔，導致頭髮脫落
◆肝鬱氣滯型
伴隨徵狀：情緒抑鬱、月經不調
高危人士：
精神壓力大、欠缺休息，導致肝氣運行不暢，加劇頭髮脫落
因此，中醫治療脫髮，不會單靠外洗或外塗藥物，「通常先內服中藥，常用藥材，包括製首烏、當歸、女貞子、墨旱蓮等。製首烏、女貞子、墨旱蓮，皆有補肝腎之用，當歸則可補血調經。觀察一段時間後，或再配合針灸及外洗」。
薑水洗頭，成效到底如何？
楊明霞解釋：「薑具有辛溫的特性，有助於行氣活血。外用於頭皮，相信可改善毛囊的新陳代謝、血氣循環，促進毛髮生長。」用生薑磨頭皮，豈不是更直接有效？「薑有刺激性，生薑磨頭皮太過刺激，可能出現過敏反應。」楊明霞建議用較溫和的方法，以兩三片薑放入水中加熱，適當放涼後用作洗頭，連續兩周，隔日以薑水洗頭，觀察成效。不過，以薑水洗頭前，應先進行敏感測試，用薑塗抹耳背地方，隔兩小時後再試一次，確定沒敏感，才應用於頭皮位置。
酒精抹頭謀殺毛囊
楊明霞強調，薑水洗頭只適合輕微脫髮的初發患者，如本身脫髮嚴重，又或以薑水洗頭後，完全無改善，必須盡快求醫。
「不少人以酒精抹頭皮，認為有助生髮，絕不建議嘗試，隨時令頭皮敏感、紅腫，甚至謀殺毛囊。」另外，坊間亦流傳，外洗茶籽、側柏葉，也有助紓緩脫髮，又是否屬實？「茶籽粉，其實性質十分類近洗頭水，亦可應用於家居清潔之用，功效以去油去污為主，治療脫髮的功效不大。」至於側柏葉，確實具有紓緩脫髮之用，「然而，必須搭配其他中藥外洗，才能取得較佳效果」。
文：陳雅君
插畫：鍾錦榮
圖：資料圖片
編輯：蔡康琪
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