大汗止臭法寶 鹽花不及金銀花

夏天，為大地帶來雨水，更為人體帶來汗水！
走在街頭，不用一分鐘已汗流浹背，巴士、地鐵內，汗臭飄飄。止汗除臭，有人用止汗劑，有人噴香水。網上流傳，將鹽搽在腋下、手掌等位置，已可止汗除臭，是否屬實？改善大汗、汗臭，中醫有何策略？
濃烈的汗臭，令人退避三舍！然而，處身擠迫的地鐵、巴士，往往避無可避，被迫「逐臭」。
汗液，一般無色無味，但皮膚表面存在細菌，因為各種原因，致汗水分泌較旺盛，細菌便會大量繁殖，形成臭味。
天時暑熱，排汗量增加，增加出現汗臭的尷尬情况。
網上有偏方指，將鹽搽在腋下、手掌等，有助止汗及除臭，中醫有何看法？
鹽太刺激易引發敏感
「高濃度的鹽，無助止汗，但可殺菌，降低皮膚表面的細菌數量，確實有助減輕臭味。腳汗大，導致腳臭，以鹽水浸腳，有助改善問題。然而，鹽始終具刺激性，如果經常使用，又或搽抹於腋下、大腿內側等皮膚較嬌嫩的部位，容易造成敏感，導致皮膚變紅、出疹，並不建議使用。」註冊中醫許懿清指出，出汗導致汗臭，背後成因眾多，「從遺傳、體質、飲食、情緒、個人衛生，都可以是成因，必須對症下藥，盲目亂試偏方，無助解決問題」。
汗量多寡、汗臭程度，確實與先天、遺傳有一定關連。「天氣熱、運動後，排汗量增多屬正常，多擦汗、多沐浴已可。但是有些人，先天屬大汗一族，同樣溫度、同樣運動量，汗卻流得比人多，汗臭也較為濃烈。這些情况，確實較難根治。」許懿清指出，曾有手汗嚴重的患者，手術切除汗腺後，雖然手汗減少，卻演變成背部多汗。「雖然未能根治，但日常注意衛生，服食具收斂效用的中藥，仍可紓緩問題。」
至於不尋常的出汗，中醫認為背後涉及體質失調，需要正視。「例如，明明是冬天，只是稍稍郁動，卻已全身出汗；開啟冷氣睡覺，半夜卻衣服全濕，或和各種虛證，例如陽虛、陰虛、氣虛有關，導致排汗功能失調。身體太虛，表現可以很極端，有人不停出汗，有人卻『汗都唔多滴』，焗桑拿時，額頭只微微滲汗！」
另外，白襯衫常見「一撻二撻」的黃漬，也需小心是濕熱來襲。「汗液又黃又濃，多由體質濕熱引起，中醫稱為黃汗症。以上情况，透過中藥調理後，一般已可改善。」
少飲水多吃肉或增體味
飲食習慣，同樣可致多汗、汗臭。「曾有發育期的女生求診，她的汗液帶臭，更黏稠得如膠水般，因此尷尬不已、不願上學。細問下，和她從小不愛飲水，只喜歡食肉、朱古力有關。」許懿清解釋，中醫認為，蔬果性質基本偏涼，肉類如牛、羊等，卻偏燥熱，多食易致腸胃積熱。「日常多食辛辣、刺激的食物，例如咖喱、香料、蒜頭、薑，除了多汗、汗臭，甚或增加體味，即使沒有出汗，身體仍傳出味道。」
「多汗、汗臭人士，可將芳香化濁的藥物，例如檀香、艾葉、金銀花，煲水後作浸浴之用，金銀花便具有抑菌能力，有助減低汗臭，對比只用清水洗澡，效果更好。」本身汗大、汗臭，過兩日卻有重要約會，如何是好？許懿清教路，約會前數天，便應多菜少肉、多飲水，避食熱氣食物。「此外，如果是腋下多汗，也建議勤剃毛髮，因為毛髮較易滋生細菌，形成臭味。約會當天，也可帶備毛巾，多擦汗以保持皮膚乾爽，保險一點，可多帶一套上衣替換。」
應否使用止汗劑？「不反對使用，因有即時紓緩之效，挑選止汗劑時，應多留意成分，若含易致敏感刺激的抗菌劑、防腐劑，又或人工合成的香料，便應避免使用，以免造成刺激，甚至加劇味道。」
文：陳雅君
插畫：鍾錦榮
編輯：蔡康琪