晚間踏單車 應穿反光衣

【明報專訊】1. 若晚間特別在公路行駛，除要有頭尾燈外，應戴頭盔及穿反光衣

2. 遵守交通規則，切勿衝紅燈及亂切線

3. 出發前檢查單車鏈、煞車掣是否正常運作

4. 每小時補充水分，避免缺水；若遇酷熱天氣，應每半小時到陰涼地方休息，免長期暴曬

5. 若發現呼吸急促、脈搏弱，應停車休息

資料來源﹕浸大體育系副教授雷雄德、

單車聯會副秘書長黃耀華