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【明報專訊】期指夜市受到一眾炒家追捧，不過醫生就指出長時間精神集中，對身體傷害很大，建議市民在財源廣進的同時，亦要注意休息。
「精神不好輸咗都唔知咩事」
家庭醫生鄭志文表示，炒期指需要精神高度集中，若時間過長，容易情緒大起大落和食無定時，造成失眠和胃痛，對血壓、心臟亦有害。如果有市民認為自己一旦投入就無法自覺控制時間，可嘗試在開市前，為自己設定一個時間表，調好鬧鐘，強制性地提醒自己要在適當的時間休息一下，緩解緊張情緒及定時用餐。
香港醫學會成員謝鴻興醫生認為，通常人不可能長時間專注做一件事情，精神狀態會得到自動調節，市民毋須太擔心。
「除非是無良僱主逼員工十幾個鐘都睇住個市，否則好少有人會一直精神集中」。他建議市民每一個鐘就休息幾分鐘，遠離電腦閉目養神，「精神不好，輸咗都唔知咩事！」
「精神不好輸咗都唔知咩事」
家庭醫生鄭志文表示，炒期指需要精神高度集中，若時間過長，容易情緒大起大落和食無定時，造成失眠和胃痛，對血壓、心臟亦有害。如果有市民認為自己一旦投入就無法自覺控制時間，可嘗試在開市前，為自己設定一個時間表，調好鬧鐘，強制性地提醒自己要在適當的時間休息一下，緩解緊張情緒及定時用餐。
香港醫學會成員謝鴻興醫生認為，通常人不可能長時間專注做一件事情，精神狀態會得到自動調節，市民毋須太擔心。
「除非是無良僱主逼員工十幾個鐘都睇住個市，否則好少有人會一直精神集中」。他建議市民每一個鐘就休息幾分鐘，遠離電腦閉目養神，「精神不好，輸咗都唔知咩事！」
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