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【明報專訊】很多人說吃母乳的寶寶便便多而稀，但我寶寶幾天才一次大便，而且算是固體。他現在6個月大，開始加吃米糊餐，第一次吃時吃了不少，於是我給他一天吃三餐，每次約80至100毫升，但漸漸又不肯吃，相隔六七天才有大便，很辛苦，每次都哭。試過吃火龍果，而蘋果、香蕉都不太肯吃，該如何幫助他？
不少以母乳餵哺的初生嬰兒，每次餵哺後都會大便一次，有時一天可能多次大便，質感較散，常見像豆腐花至軟膏狀；但當中也有小部分嬰兒的大便次數非常少，這可能是母乳完全切合他的需要，下肚後差不多被完全消化和吸收，沒多少剩餘，所以孩子好幾天才大便一次。只要他們胃口沒問題，肚子也不脹起，大便時暢順，經醫生檢查後排除疾病原因，生長發展亦合乎標準，父母就毋須過分擔心。
孩子大便無論疏密，家長應注意﹕1、大便不應太硬，或像山羊大便一般呈小粒狀；2、毋須很用力才能排出，亦不致令肛門在排便後因摩擦變紅或破損。
固體食物小量一餐 新食物每次一種
孩子大便次數會隨着消化系統發展和飲食習慣而改變。一般來說，初生嬰兒的大便次數較多，之後逐漸減少至維持一個較穩定的次數，當開始進食固體食物後，大便次數或再次改變。
當寶寶開始進食固體食物，分量和次數都不宜太多。一般來說，每天吃一餐半固體食物，並從小分量開始，逐漸增加。有些孩子因為好奇，初嘗時會多吃一點，但畢竟腸胃需要逐步適應消化，所以最好還是循序漸進，每天小量一餐，新食物亦每次只試一種，需連續餵食3至4天，沒有不良反應才添新品種。若出現肚瀉或皮膚紅疹，則可能是敏感，應停止餵食新食物。最好選午餐或下午餐試食，容易留意不良反應。如果孩子拒吃新食物，毋須勉強，過一兩周後再試，不必過早認定他不能吃該類食物。
加菜蓉水果蓉 助消化引食慾
米糊只要按指示以開水調勻即可食用，可以加少許菜蓉，如紅蘿蔔、南瓜、薯仔、番薯等，又或節瓜、西蘭花、菜心、菠菜等菜蓉；下午餐可加入水果蓉，如蘋果、梨、香蕉等。添加水溶性高的纖維素，既有助孩子消化，亦能促進腸蠕動，達到通便，不同顏色和味道也能引起孩子食慾。
開始進食固體食物後，需增加孩子的飲水量，例如清水或純天然果汁，但切忌以高糖分飲品吸引孩子，造成無益偏好。同時，家長也要培養孩子良好的飲食習慣。例如關掉電視，減少滋擾讓他專心進食；不要因孩子數次拒絕而放棄某種食物，避免養成偏食習慣；讓孩子自己決定吃多少，而不要追餵或強迫孩子吃。
資料提供﹕荃灣港安醫院產科部高級護理經理陳章瓏
不少以母乳餵哺的初生嬰兒，每次餵哺後都會大便一次，有時一天可能多次大便，質感較散，常見像豆腐花至軟膏狀；但當中也有小部分嬰兒的大便次數非常少，這可能是母乳完全切合他的需要，下肚後差不多被完全消化和吸收，沒多少剩餘，所以孩子好幾天才大便一次。只要他們胃口沒問題，肚子也不脹起，大便時暢順，經醫生檢查後排除疾病原因，生長發展亦合乎標準，父母就毋須過分擔心。
孩子大便無論疏密，家長應注意﹕1、大便不應太硬，或像山羊大便一般呈小粒狀；2、毋須很用力才能排出，亦不致令肛門在排便後因摩擦變紅或破損。
固體食物小量一餐 新食物每次一種
孩子大便次數會隨着消化系統發展和飲食習慣而改變。一般來說，初生嬰兒的大便次數較多，之後逐漸減少至維持一個較穩定的次數，當開始進食固體食物後，大便次數或再次改變。
當寶寶開始進食固體食物，分量和次數都不宜太多。一般來說，每天吃一餐半固體食物，並從小分量開始，逐漸增加。有些孩子因為好奇，初嘗時會多吃一點，但畢竟腸胃需要逐步適應消化，所以最好還是循序漸進，每天小量一餐，新食物亦每次只試一種，需連續餵食3至4天，沒有不良反應才添新品種。若出現肚瀉或皮膚紅疹，則可能是敏感，應停止餵食新食物。最好選午餐或下午餐試食，容易留意不良反應。如果孩子拒吃新食物，毋須勉強，過一兩周後再試，不必過早認定他不能吃該類食物。
加菜蓉水果蓉 助消化引食慾
米糊只要按指示以開水調勻即可食用，可以加少許菜蓉，如紅蘿蔔、南瓜、薯仔、番薯等，又或節瓜、西蘭花、菜心、菠菜等菜蓉；下午餐可加入水果蓉，如蘋果、梨、香蕉等。添加水溶性高的纖維素，既有助孩子消化，亦能促進腸蠕動，達到通便，不同顏色和味道也能引起孩子食慾。
開始進食固體食物後，需增加孩子的飲水量，例如清水或純天然果汁，但切忌以高糖分飲品吸引孩子，造成無益偏好。同時，家長也要培養孩子良好的飲食習慣。例如關掉電視，減少滋擾讓他專心進食；不要因孩子數次拒絕而放棄某種食物，避免養成偏食習慣；讓孩子自己決定吃多少，而不要追餵或強迫孩子吃。
資料提供﹕荃灣港安醫院產科部高級護理經理陳章瓏
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