時事通識教材﹕開學壓力

【明報專訊】◥今日新聞焦點：開學壓力

◥今日學習焦點：提出建議（個人成長與人際關係）

相關概念︰壓力處理(Stress Management）

■處理壓力的方法：

1. 調整作息整理心情

2. 排列優次逐一解難

3. 增加動力自我鼓勵

4. 開放態度接納新事

5. 與人分享勇於求助

■想一想：

1. 參考資料，指出哪些是開學最有可能遇到的壓力？

2. 你認為哪一種方法對你最有效？試將上述各項解決方法排序並加以解釋。

資料來源：青協網站

漫畫創作﹕梁浩銓

顧問老師﹕資深通識科教師 許承恩