每日只需10分鐘 調養健康「330」

【明報專訊】新生會雖然身為慈善機構，但近期卻開始在巴士及港鐵的廣告見到其身影，宣揚「新生•身心靈」理念。據新生會行政總裁游秀慧透露，原來一連串高調宣傳，是配合新生會今年成立50周年，希望藉此紀念之餘，更打算將新生會活動由精神病康復者推廣至市民每一位，冀望每人都注重身體以至靈性健康。


50周年大事宣傳

新生會於1965年正式成立，並由鄔維庸醫生出任首任主席，至今剛好50周年，同時亦積極爭取曝光。游秀慧表示，新生會今年推出「新生•身心靈」計劃，是希望將「身•心•靈（諧音330）」的理念推廣到每一名市民，希望社會各界學會將身心靈健康化成生活習慣。


據她解釋，身是身體健康，心則是如何思考，至於靈，則是超越物質、如何過一個「有意義」的人生（Meaningful Life）；其中靈是刻意不用「純潔」（Spiritual Life）來形容，原因是不想局限於某個宗教，反而是希望所有信仰、甚至沒有信仰的人，都能夠享有健康的身心。而說出此話的，是信奉基督教的游秀慧。


新生會更推出facebook專頁及手機應用程式，其中應用程式更會教導用家，每日如何以10分鐘調養心靈。「我們希望每一個人都注重身心靈健康，但他們不一定要成為我們顧客，只須每日抽出10分鐘，按手機App中的步驟去做，有時等待巴士也用上10分鐘，不妨用來練習靜觀。」


fb手機App 等巴士也可訓練

一系列舉措，正正呼應新生會在50周年紀念刊物的講辭：「在節奏急速的都市生活中，許多市民因精神壓力而活得不快樂，但另一方面，部分精神病康復者卻不受疾病所限，活得比許多人更充實及有意義……作為一個人，無論是否患有精神病，亦應關注自己的身心靈健康，防患未然。」


[鄭智文 社企新天地]