時事通識教材﹕

【明報專訊】（圖1）

■學習焦點：

角色代入（個人成長與人際關係）

概念詞彙︰健康生活（Healthy Lifestyle）

（圖2）

消防員訓練指南節錄：

•訓練內容包括耐力訓練、間歇訓練、超負荷及阻力訓練、循環訓練等

•擁有強建的心肺功能是基本要求。關於耗氧活動，練習者應耗盡運動肌肉的需氧量，例如跑步、游泳、遠足及騎單車，每次也要維持45分鐘或以上，加強心肺功能

•須進行無氧運動。無氧活動的運動強度更大，以致需氧量超過心肺系統的輸送能力，典型例子有短跑

想一想：

1. 參考上述資料及其他消防員入職要求，你認為學生作生涯規劃時，如想當消防員應怎樣準備？試加以解釋。

2. 有人認為現今青少年的生活習慣難以令自己勝任消防員工作，你同意嗎？解釋你的看法。

漫畫創作﹕梁浩銓

顧問老師﹕資深通識科教師 許承恩