各位老友記最常做的運動是什麼呢？有沒有接觸過《六通拳》？長青網最新連結了世界六通拳總會推廣的《六通拳》36式，讓各位老友記 一同學習這有益身心的運動。《六通拳》每一式都與整個身體息息相關，強身健體。 練習《六通拳》能拉直筋骨，讓血液循環，令身體更 加強壯。希望你們都持之以恆地練習，一同強健體柏。
第一式：手開門 [即時收看]
第二式：開門第二式 [即時收看]
第三式：十字手 [即時收看]
第四式：一字手 [即時收看]
第五式：反掌 [即時收看]
第六式：美人照鏡 [ 即時收看]
第七式：踏單車 [即時收看]
第八式：腳開門 [即時收看]
第九式：扎馬打鼓 [即時收看]
第十式：手部運動 [即時收看]
第十一式：扎馬打拳 [即時收看]
第十二式：蟹狀 [即時收看]
第十三式：手上手落 [即時收看]
第十四式：風車式 [即時收看]
第十五式：出掌 [即時收看]
第十六式：陰陽力 [即時收看]
第十七式：吸氣 [即時收看]
第十八式：剷坭式 [即時收看]
第十九式：擰手 [即時收看]
第二十式：單手打出 [即時收看]
第二十一式：叉腰縮肚 [即時收看]
第二十二式：平手踢腳 [即時收看]
第二十三式：跳大字 [即時收看]
第二十四式：麻鷹式 [即時收看]
第二十五式：換氣 [即時收看]
第二十六式：眼部運動 [即時收看]
第二十七式：頸部運動 [即時收看]
第二十八式：扭腰運動 [即時收看]
第二十九式：攤手運動 [即時收看]
第三十式：掩身彈手指 [即時收看]
第三十一式：掃腰夾 [即時收看]
第三十二式：跑步 [即時收看]
第三十三式：二龍吐珠 [即時收看]
第三十四式：六度梅 [即時收看]
第三十五式：金雞獨立 [即時收看]
第三十六式：拉退運動 [即時收看]
