老友記提提您：從外到內 迎接秋燥良方

入秋之後，雖然天氣不太冷，但非常的乾燥，皮膚開始出現乾燥易痕癢、咽喉都乾乾的，這就是我們所謂的「秋燥」。為各位好好迎秋潤燥，有以下良方好讓大家從外到內做起，生津解涸。
滋潤湯水之選：
人參合桃湯
益氣潤肺湯
蘋果雪梨雪耳湯
水蛇湯 止痕癢
淮山黨參豬肺湯
沙參百合田雞湯
西洋參煲石斛
花旗參烏雞湯
水魚花膠養陰湯
雪羹湯 抗秋燥
雲腿竹笙濃湯雞
山斑魚蘋果滋陰湯
無花果湯 潤肺止咳
花膠響螺煲竹絲雞湯
黃耳桂圓紅棗雪梨水
滋陰潤肺湯 止咳利咽
滋陰健脾湯 補血養胃
雪梨馬蹄豬骨湯 滋陰潤燥
蓮子百合養顏湯 潤腸護膚
養顏冬菇銀耳湯 潤肺潤膚
西洋菜南北杏陳腎豬骨湯
蘋果雪梨煲豬橫脷 益肺潤燥
雙耳冬菇瘦肉湯 潤燥生津
百合蓮子蘋果瘦肉湯 清肺潤燥
沙參玉竹蓮子湯 清肺潤燥
合掌瓜芡實薏米豬踭湯 防秋燥
菱角薏米煲豬腱 健脾袪濕 潤補強體
木瓜煲大眼雞魚 健脾開胃 補氣袪濕
魚肚蟲草紅棗湯 健脾補氣 補血養血
澤瀉薏苡瘦肉湯 健脾利水 滲濕減肥
雪耳薏米百合湯 滋燥潤肺 健體寧神
蓮藕淮山牛骨湯 滋潤強體 健脾補腎

外在補濕之選：
立秋止身痕
廉價潤膚膏一樣有效
抓緊潤膚最佳時機
對付乾燥痕癢貼士
皮膚鎖水分 潤澤乾燥身
健康叮嚀﹕沐浴後即護膚鎖水最佳
健康叮嚀﹕爆坼勿用磨砂膏

長青網會繼續推介更多迎接秋燥的食療及小貼士。各位愛錫家人、愛錫健康的老友記緊記密切留意啊！