昆布海藻大生地湯　生津潤便

能清熱鮮毒、補鈣滋陰、生津潤便。孕婦、行經、泄瀉者不宜服用。
陽盛體質：面色紅，較亢奮、易上火煩躁。

生地　清熱凉血
味甘帶苦。擅調和心肝腎，能潤燥生津，清熱凉血。
材料
昆布/海藻/生地各 1両、粟米 2條、馬蹄（去皮）半斤、鹽適量
做法
1.昆布與海藻洗淨，浸水 10分鐘，輕輕把材料取起，讓沙石沉底。
2.煲中放昆布、海藻、生地、粟米和馬蹄，加水蓋過食材約 2吋。
3.滾後轉小火煲 2小時，下鹽調味即成。

資料來源︰蘋果日報2011年5月24日