蓮子百合養顏湯　潤腸護膚

蓮子百合可補氣健脾；無花果潤腸護膚。感冒者不宜。
陰虛體質：怕熱，口乾煩躁，大便乾結，亦感虛弱。

麥冬　降虛火
味甘微苦，能清熱潤肺、養陰護胃、生津止渴，亦可滋潤皮膚。
材料
蓮子（連心） 5錢、百合 1両、麥冬 3錢、雪耳 2朵、無花果 4粒、鹽適量、水 10碗
做法
1.所有材料洗淨，用水浸 10分鐘。
2.煲中放材料及水，滾後轉小火煲 3小時，下鹽調味即成。

資料來源︰蘋果日報