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澤瀉薏苡瘦肉湯 健脾利水 滲濕減肥長青網文章

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Submitted by E123 Administrator on 2011年10月18日 15:04

材料: 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻(約斤半)、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
做法:
1.洗淨瘦豬肉,過滾水3 分鐘,撈起。
2.洗淨江瑤柱,用暖水浸半小時。
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
4.將材料擺落湯煲內,取適量清水,慢火煲湯。
5.食鹽調味,便可飲食。
主治:體倦身重、肥胖。
以上可供三至四人食用。
資料來源︰明報專訊

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happybos
2024年06月02日 19:21
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leecw
2022年01月23日 10:51
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ttsuipy
2022年01月23日 10:37
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fong
2021年05月19日 14:29
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eva
2021年05月16日 18:52
THANKS-
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