抗流感4大迷思

迷思1﹕維他命C預防傷風？
問：服維他命C丸，可否預防傷風與流感？
答：很多人都以為，維他命C能預防傷風與流感。身邊的朋友看見藥房的維他命C丸大減價，不管怎樣，買了再說。
養和醫院家庭醫學醫生袁兆文則不同意：「額外服用高劑量的維他命C補充劑，並不能預防傷風感冒以至流感。」
過去60年，維他命C是否能預防及治療傷風，存在很大的爭議。現代醫學講求「實證」，簡言之，即凡事講證據。名為Cochrane Library，則提供「實證」，給醫學界以至普羅大眾參考。
經記者翻查，發現去年Cochrane Library正好有一篇題為Vitamin C for preventing and treating the common cold 報告。作者回顧了30個與維他命C有關的臨研究報告，指經常服用維他命C，不能減少一般人患傷風的機會。作者又指出，雖然維他命C能縮短傷風的病期及嚴重程度，但效果輕微。不過，對於馬拉松跑手或滑雪選手等，需要在短時間內面對極端體力或冰雪環境與壓力的人來說，維他命C可減少他們患傷風的機會達一半。
袁兆文又稱，今時今日的香港人，甚少會因營養不良而患病。只要平時多吃水果，每天最多吃兩個橙，所攝取的維他命C便足以應付身體所需。
迷思2﹕流感針即時見效？
問：現在注射流感疫苗，還有用嗎？
答：先了解流感疫苗注射後的生效時機。袁兆文稱，流感針一般在注射後2至4星期產生抗體，現在注射的話，抗體大約在4月第二至第四周才會產生。到時若流感高峰期未過，疫苗還有用。只是流感高峰期何時過去，沒人能說準。
迷思3：冬蟲夏草增免疫力？
問：冬蟲夏草產品大行其道，說可以增強免疫力，是否可預防流感？
答：註冊中醫師陳國正稱，冬蟲夏草不峻不燥，是平補的中藥，入肺及腎經，補肺補腎，止喘止咳，對呼吸系統有幫助，適合容易患感冒及支氣管炎的人，但咳血的人則不可以服用。服用前應諮詢中醫意見。
要留意的是，由於冬蟲夏草是補藥，不能在患病時服用，否則會出現中醫所說的「閉門留寇」的問題，即補藥同時滋補了病邪，以致難以痊癒。
像現在流行的冬蟲夏草產品，又或已流行一段時期的靈芝產品，特點都是補藥，性味平和，大部分人適用，也因為這樣，客路才會較廣，這亦是製造商選取它們製成中藥保健產品的原因。
迷思4﹕板藍根鞏固正氣？
問：聽聞內地搶購板藍根預防流感，它有效嗎？
答：陳國正指出，預防流感，前提是鞏固正氣，但板藍根的性質如涼茶，並非鞏固正氣的中藥，不應在沒中醫師的指示下服用，否則有機會傷脾胃。若屬大便經常泄瀉及胃寒的人，更不能經常飲用。
板藍根能清熱，是用於治療風熱感冒的中藥之一——在中醫的角度而言，感冒大致上可分為「風熱感冒」與「風寒感冒」兩類。此外，它對治療喉痛及喉嚨發炎也有一定幫助。不過，中醫用藥，講求依據患者的體質，不宜自行購買使用。
若要鞏固正氣，古方「玉屏風散」可作參考，它以防風、白朮及北3種藥材為主，使用方法宜參考中醫意
板藍根（上）能清熱，是用於治療風熱感冒的中藥之一，並不能鞏固正氣。至於常服維他命C丸（下），對一般人預防傷風並沒有作用。見。
文：姜素婷
圖：資料圖片
編輯：陳浩美