這是道十分夏日又健康的卷壽司,飯中加了紅米,纖維更豐富,用梅及醋跟飯調味,也可保持食物鮮度耐一點,用來帶便當返工返學都得。
材料:
米300克、紅米30克、水360毫升、壽司醋2湯匙、青瓜(細)1條、紅蘿蔔1/2條、芝士適量、紫菜3片
飯調味料:酒1湯匙、鹽1/5茶匙、梅乾(去核)2小粒
做法:
1.米和紅米加水浸30分鐘,加入飯調味料,放入飯煲煮熟。
2.飯熟後取出至盤中,趁熱加入壽司醋,用飯勺打直切入飯中,把醋拌勻。
3.紅蘿蔔、青瓜、芝士切成相若闊度的幼條。而紅蘿蔔則灼軟後過冷河備用。
4.壽司蓆上鋪保鮮紙,放紫菜,濕手把壽司飯薄薄地鋪滿紫菜上,翻轉紫菜,變成飯向蓆面,鋪上青瓜、紅蘿蔔及芝士,捲起以保鮮紙裹起,放置數分鐘,定型後切件即成。
資料來源︰蘋果日報2012年9月9日
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2024年07月14日 23:52