濕熱型眼睛乾澀　戒辛辣濃味見效快

現代人工作需長時間注視電腦螢幕，下班時則不停地使用智能電話，長期使用電子產品，令乾眼症成為都市常見疾。
中醫的「白澀症」，類似西醫學的角結膜乾燥症、視疲勞、慢性結膜炎等，常見症狀包括眼睛乾燥、滯澀不爽，甚至視物昏矇、畏光，但眼睛無明顯紅腫。中醫認為白澀症與飲食不節、精神壓力大、長期失眠或熬夜有關，也有可能是其他眼疾治療不徹底所致的。
白澀症不只影響上班族和老人，近年亦有年輕化的趨勢。筆者曾經碰到一個年僅15歲的白澀症患者。發病初期，他只感覺到眼睛乾澀，需要頻頻眨眼，一開始他不以為意，只滴眼藥水，過了幾個月開始出現上眼皮沉重的感覺，所以前來就診。細問之下，病人因為功課繁忙而經常熬夜，平日除了每天喝兩杯咖啡外，也喜歡吃辛辣濃味的食物。除了眼睛乾澀、眼皮沉重外，還有口臭及大便黏膩等症狀。治療上，選擇以清利濕熱為主要治療方向，除了吃中藥外，還需要減少進食辛辣濃味的食物，選擇清淡而富有營養的食物。一個月內，眼睛乾澀的問題就已經解決了。
很多病人會問，平日可以多吃甚麼對於眼睛有益的食物？坊間常說枸杞子、白菊花等對眼睛有益，原因是枸杞子能補肝腎及明目、白菊花能平肝明目，這兩味中藥對於因為肝腎不足而致眼乾的病人有一定幫助。肝腎不足的病人除了眼乾外，還可能伴有頭暈耳鳴、腰痠、手足心熱等症狀。藥有偏性，藥材普遍如枸杞、菊花，若不對症使用，只會使病情加重。如果大家對於藥膳食療有任何問題，建議詢問註冊中醫師。


撰文：陳曉昕
編輯：謝慧珊
資料來源：蘋果日報 2018年5月4日