冠心病患者可選擇合適的運動項目,包括散步及慢跑、太極拳、太極劍或騎單車。
運動時一定要注意以下幾點:
1. 不要過於劇烈。
2. 保持心情舒暢,心平氣靜。
3. 運動要循序漸進,量力而行,持之以恒。
4. 運動前後不宜大量進餐
5. 喝濃茶、喝咖啡後2小時內不宜大量運動。
6. 飲酒後也不宜運動。
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冠心病患者可選擇合適的運動項目,包括散步及慢跑、太極拳、太極劍或騎單車。
運動時一定要注意以下幾點:
1. 不要過於劇烈。
2. 保持心情舒暢,心平氣靜。
3. 運動要循序漸進,量力而行,持之以恒。
4. 運動前後不宜大量進餐
5. 喝濃茶、喝咖啡後2小時內不宜大量運動。
6. 飲酒後也不宜運動。
2024年08月10日 02:30