直播中
播放 暫停
Change tc/sc
這是長青小幫手聊天機器人，請至電(852)2344-5123查詢有關院舍名單資料。

防止肩膊痛伸展運動長青網文章

檢視個人資料
avatar
Submitted by E123 Administrator on 2011年09月23日 13:53

 
 
 

左手輕按頭頂拉向左肩

右手輕按頭頂拉向右肩

雙手壓後腦推前

雙手按後腦向後伸展

雙手緊扣及手心向上，然後拉直

將肩膊轉動

肩井穴位於第七頸椎與膊頭連線的中間點

資料來源︰蘋果日報2011年09月04日

 

0
0
0
書籤
回應 (0)
登入即可留言
檢視個人資料
avatar
Happy
2024年10月14日 20:26
多謝分享
1
舉報
檢視個人資料
Profile picture for user keecheung
keecheung
2024年09月09日 10:22
thx
0
舉報
檢視個人資料
Profile picture for user ylmo
adaada
2024年09月08日 12:42
thx
1
舉報
檢視個人資料
avatar
YY2011
2024年07月27日 07:32
note
1
舉報
檢視個人資料
avatar
YY2011
2024年07月15日 06:41
note
1
舉報
檢視個人資料
avatar
YY2011
2024年04月08日 06:25
note
1
舉報
檢視個人資料
avatar
edsiu
2023年12月07日 22:54
Thanks for sharing.

1
舉報
檢視個人資料
Profile picture for user coy6878
seezee
2023年12月07日 22:38
謝謝分享
0
舉報
檢視個人資料
avatar
louieyue
2023年10月23日 17:10
Thks
1
舉報
檢視個人資料
avatar
李鐵紅
2023年05月08日 01:04
謝告知
1
舉報
檢視個人資料
avatar
chun Lam
2023年03月10日 14:18
多謝分享。
0
舉報
檢視個人資料
avatar
大俠
2023年03月10日 14:18
多謝分享。
0
舉報
檢視個人資料
avatar
宋光
2023年02月05日 07:27
多謝分享
1
舉報
檢視個人資料
avatar
Adawong
2023年02月05日 06:50
多謝分享
2
舉報
檢視個人資料
avatar
ClintonFong
2022年05月15日 07:02
noted
0
舉報
檢視個人資料
avatar
Vicky
2022年05月15日 06:45
noted
1
舉報
檢視個人資料
avatar
eva
2021年10月16日 17:07
文章內留言
3
舉報
檢視個人資料
avatar
chunbo
2021年09月27日 06:13
知道
3
舉報
檢視個人資料
avatar
Happy
2020年09月03日 08:21
多謝分享
1
舉報
檢視個人資料
avatar
leecw
2020年07月24日 08:10
多謝分享!
0
舉報
檢視個人資料
avatar
ttsuipy
2020年07月24日 07:57
多謝分享!
1
舉報
檢視個人資料
Profile picture for user ee22232
ee22232
2019年07月10日 10:47
多謝分享
2
舉報
0
  • 分享至facebook
  • 分享至電郵

舉報留言

  • 確認舉報
確定

相關內容

picture
title
image
picture
title
image