申辦2023年亞運，令全城掀起一片體育狂熱，儘管最終申亞夢碎，總不能讓運動風氣隨之降溫。運輸及房屋局副局長邱誠武平日西裝骨骨，來到2月的長跑大日子，他也換上一身運動服，與民同樂參與長跑盛典，目標時間他避而不談，卻高呼「冇健康乜都係假」。誠然，跑出一副健康身體，比單靠用口說，來得實際。
玩瑜伽8年 身體柔軟
人稱「邱武」的邱誠武，出名是個工作狂，每天12小時工作已屬「基本消費」；難得上班前抽空受訪，快人快語，甚至跑起來也步履輕快，看來不像臨急抱佛腳的「臨時跑友」，「我平日做開運動的，緩步跑、游泳、行山、瑜伽，全都有做。」眼前的邱武，確實有點真人不露相，原來跑齡已超過10年，他說：
我真的很忙，唯有盡量『攝』時間，盡量上班前先運動一下。緩步跑已有10年，盡量每天跑30分鐘至1小時。
邱武選擇的運動，全數可單獨行事。行山能欣賞自然美景，跑步當然貪其方便，穿對跑鞋便可跑個淋漓盡致，「我選擇的運動，一定要單人匹馬也能完事，否則一定做不成。跑步既方便，亦是全身的運動，提升心肺功能，又可鍛煉肌肉，對血液循環和呼吸系統都有幫助。」那麼練習被視為「女人運動」的瑜伽又何解？「我以前都覺瑜伽是女人運動，但其實對柔軟度和平衡都很好，特別年紀漸大，身體平衡和協調十分重要。」看覑年過半百的邱武拉筋，動作自如，便知8年瑜伽功力何在。
今年戰渣馬10K 不提時間
跑步10年，只曾於2002年參加渣打馬拉松，10公里跑了大約1小時；今年忽然「柴娃娃」再踏賽道，與商務及經濟發展局副局長蘇錦樑、教育局局長政治助理楊哲安及保安局局長政治助理盧奕基一起參賽，他期望推動運動風氣：「這段時間，社會熱烈討論運動這個課題，這絕對是好事，始終社會要注重健康生活。我希望改變一種風氣，要證明運動的好處，應該身體力行，『冇健康乜都係假』。」但邱武不諱言，扭轉社會風氣是「大工程」，並非一朝一夕，就如長跑是場耐力的考驗﹕
長跑的過程中，體力不斷下降，心裏總有叫你放棄的魔鬼，如何靠耐力克服生理和心理的關口，這是有趣的經歷，也是長跑的歡愉所在。
事隔9年再跑10公里，被問到目標時間，邱武哈哈大笑：「唔好講時間啦﹗」他說他不問成績，只望與3名戰友攜手返回終點：「4個人一起完成比賽，就是我的信念。我們互相鼓勵，大家鬥慢，哈哈哈﹗或許一邊跑一邊聊天吧，能跑得如此輕鬆，也不錯。」運動讓人釋放快樂元素安多芬，跑出健康身心，就是邱武的最大心願。
邱誠武檔案
年齡：50歲
職業：運輸及房屋局副局長
何時開始跑：2001年
平日哪裏跑：維多利亞公園、健身室
文：李思詠
圖：李紹昌
趁覑長跑旺季，「工作狂」邱誠武也放下忙碌工作，享受渣打馬拉松這個嘉年華，還笑說：「最緊要好玩。」
年屆半百的邱誠武，雙拳觸地輕而易舉，柔軟度勝過不少年輕人，足證8年瑜伽功力。
邱誠武是運動迷，跑步、行山、游泳、瑜伽樣樣皆能，唯獨沒有球類運動，因為打波要約人，難以遷就時間。
邱誠武快人快語，請他拍攝跑步照，二話不說便更衣，沒有高官架子。
資料來源︰明報專訊
2024年09月22日 10:21