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潮鞋5宗罪 厚底易拗柴長青網文章

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Submitted by E123 Administrator on 2011年08月03日 10:55

今個夏天厚底高跟涼鞋大行其道,七彩色調配綁帶設計,休閒而不失美感,配搭牛仔褲、碎花長裙、熱褲或短裙都襯到絕,難怪成為女士們的must have item!不過,穿上這類鞋卻有如在腳下安裝陷阱,追求時尚隨時要付出代價!
俗稱「鬆糕鞋」的厚底鞋,每隔一段時間便大為流行,上世紀60年代更是全盛時期,當年瘋魔萬千男女,近年女裝鞋亦常出現厚底設計。厚底鞋現在被奉為時尚,但原來其設計原意並非為了美觀。醫院管理局九龍東聯網足病診療部部門經理賴國民稱,它的歷史可追溯至16世紀﹕「當時歐洲的街道非常骯髒,將鞋底加厚是為了避免弄髒雙腳,無論男女都會穿。這種設計後來慢慢演變成一種潮流。」
今夏流行的厚底涼鞋,鞋跟普遍較高,而且鞋面多採用幼帶設計。賴國民指出,經常或長時間穿著可引起不少問題。
第1宗罪:難判斷地面距離
鞋底太厚令人無法準確判斷腳與地面之間的距離,亦影響了腳掌踏地的感覺,下樓梯時尤其容易踩空或絆倒,造成意外,「拗柴」風險也大大提高。
第2宗罪:肌肉勞損叫救命
鞋跟太高令重心傾前,為了令身體直立及保持平衡,全身不同部分都要作出補償姿勢,例如膝蓋彎曲,臀部翹起,腰背向後拗等,這些部位的肌肉容易勞累,甚至出現疼痛。如果本身已有腰背痛的話,情更會惡化。
厚底涼鞋通常只靠幾條幼帶固定在腳上,鞋帶的力量不足以使涼鞋緊貼腳掌,每次抬腿時便會產生鞋子鬆脫的感覺,腳趾定必用力抓鞋子,令腳部的小肌肉經常處於緊張狀態,特別容易疲勞。
此外,穿高跟的鞋子等同踮腳走路,小腿肌肉會因長時間收緊而縮短,穿回平底鞋時反而感到小腿肌肉拉扯及疼痛。
第3宗罪:腳趾變形生繭
鞋跟太高令身體重量全部集中在前腳掌及腳趾,導致蹠骨關節彎曲,步履變得不穩定,長遠更會引起腳趾變形。若腳趾變形,表面凸起的位置會因承受過度的壓力或摩擦而長繭,走路時或會疼痛。
第4宗罪:步姿怪怪行唔穩
鞋底又厚又硬,走路時腳掌無法正常地屈曲,不但令步幅變小,邁步時的推進力也大減,走起路來異常費力。
另外,由於腳上的繭受壓引起痛楚,患者走路時多會遷就,因而影響步姿。不正常的步姿又會減低走路的穩定,並容易造成腳部勞累及不適。
第5宗罪:雙腳受壓到死
為了保持外形美觀,鞋底接觸地面的部分一般面積不大,削弱了鞋子的吸震能力,身體的重量無法平均分佈在整個腳掌,雙腳承受的壓力相對較大,故特別容易疲勞。
圖1﹕醫院管理局九龍東聯網足病診療部部門經理賴國民(劉焌陶攝)

穿厚底涼鞋較難判斷腳與地面之間的距離,容易絆倒。(劉焌陶攝)

若鞋底面積過小,重量不能平均分佈,雙腳承受的壓力相對較大(劉焌陶攝)
文﹕何慧凝
圖﹕劉焌陶、資料圖片
編輯:余仲娟

資料來源︰明報專訊 2011年07月20日

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YY2011
2024年03月18日 08:27
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edsiu
2024年01月21日 19:21
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seezee
2024年01月21日 19:11
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李鐵紅
2023年04月06日 01:15
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wah2021
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