社交頻繁有助消脂

交遊廣闊，心廣體「瘦」！美國一項研究發現，交際應酬活動對減肚腩、健美的效果，勝於花時間用跑步器做運動，原因是社交活動可助人體產生更多「棕脂」（brown fat），用以燃燒糖分，產生熱能。
俄亥俄州大學研究人員迪蘭（Matthew During）和曹蕾（譯音）在一項實驗裏，把鼠群置於不同的生活環境觀察，結果顯示動物的社交活動環境對新陳代謝大有裨益。他們發現，假如老鼠置於一個社交活動率高的環境，即鼠的數目為15至20隻，空間較大和玩意較多，牠們即使進食得多了，腹部儲存熱量的白色脂肪也可在4周內減半，所消耗的白脂數量，遠較用跑步器做運動多。
研究指出，這是由於老鼠的白脂轉化為消耗熱量的棕色脂肪組織，身體消耗的能量增加，體重隨之下降。曹蕾表示，老鼠置身鼠群較多的環境，必須處理彼此之間和複雜環境的問題。她說﹕「我們向來認為，壓力是負面的東西，可是有些壓力對健康有好處。」她還認為，今次研究有助探究孤獨與疾病的關係，「孤獨是致癌和死亡的顯著因素……社交參與是十分重要的。」
（每日郵報/科學日報）

資料來源︰明報專訊 2011年09月08日