生命有價︰坦誠的溝通

中國人傳統上忌諱「死亡」二字，不會直接說出某親友已經死亡，而是說他「走了」或「唔係度」。因此，當身邊的人向我們表示有自殺的念頭，我們會變得煞有介事，甚至選擇避開這話題。我們若願意放下傳統的思想，耐心聆聽身邊人內心的感受，便會讓有自殺念頭的人士感受被理解和關懷。
避談死亡助長輕生念頭
為了減輕當事人負面的情緒，加上擔心提及死亡或自殺會加強了當事人尋死的念頭，我們會嘗試說些安慰的話，例如叫他別胡思亂想，或多休息等，甚至轉換話題，但這樣做只會令當事人害怕向別人分享自己內心真正的感受。而當我們對一個有自殺想法的人表現着緊，我們可能會陷入當事人慌懼的情緒之中，有時甚至會責罵他有這種想法。
事實上，有自殺念頭的人士要承受當前極大的情緒困擾，他們需要一定的勇氣跟別人表示有自殺的念頭。因此，若我們願意坐下來聆聽他的感受，了解他的想法，更有助我們作出適切的跟進，如轉介相關服務、減低環境上的風險等。
因此，我們不應害怕與當事人了解其自殺的想法，相反與有自殺念頭的人坦誠地溝通，讓他感受到別人的關心，相信有人願意陪伴他和支持他，與面對當前的情緒和困難。我們確信，幫助當事人最好的方法是用心了解他當前的處境，鼓勵當事人表達內心的感受，讓他們有空間去平靜地思考當前的困難。
撰文：生命熱線

資料來源︰蘋果日報2013年01月25日