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用油性護膚膏 踢走痕癢長青網文章

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Submitted by E123 Administrator on 2014年09月02日 10:02

乾燥天氣漸近,令皮膚繃緊及痕癢不時出現,都是常見的秋冬皮膚症狀,尤其愛靚一族需加強護膚保濕。皮膚科醫生教路,應避免用熱水洗澡或過度洗手,以免洗走具保護作用的油脂層。溫水洗澡後,要立即塗上含油性的護膚膏,如帶有凡士林成份,可為皮膚鎖水,預防皮膚轉差。
記者:梁麗兒
入秋後濕度下降,令皮膚出現缺水狀態,變得乾燥。香港大學內科學系皮膚科臨床助理教授陳俊彥表示,人體表皮細胞為皮膚的保護層,細胞與細胞之間的脂質協助鎖住水份,既可保護皮膚,減少致敏原入侵真皮,並令皮膚顯得光滑和柔軟。要預防皮膚變乾燥,護膚補水措施不容忽視,包括早晚使用護膚膏,尤其洗澡後抹身至八、九成乾,隨即塗上薄薄一層潤膚膏,有助鎖住皮膚水份,為皮膚補水。
他建議使用含油性的護膚膏,如帶有凡士林成份,含有動物油脂的護膚膏亦可,如羊脂、馬油等,但要留意過敏,宜先在手背、前臂內側進行測試。夏天常用、較爽身的乳液(lotion),大多數含有酒精成份,容易刺激秋冬的乾燥皮膚,不建議使用。
不少人愛沖「熱水涼」舒緩疲勞,他表示,水溫太高會洗走皮膚表面帶保護作用的油脂層。洗澡水溫宜介乎37至38℃,即微暖已足夠。淋浴時間不宜過久,最好在5至10分鐘內。此外,過度洗手都會洗走油脂,令雙手變乾燥應避免,洗手使用橄液比番橄好,因為番橄的清潔效用強,容易洗走油脂。
蝸牛面膜未證實可保濕
面部皮膚繃緊,可使用保濕面膜,有助加強表皮細胞的鎖水功能,為皮膚補充水份。使用時間宜在20至30分鐘內,時間太長反會失去水份。此外,應避免採用太多功能,如美白、去斑等面膜,因為當中或加入許多添加劑。近期流行的蝸牛面膜甚受女士歡迎,他說,蝸牛黏液含有黏多醣,原則上有鎖水功能,但未有臨床研究證實對人體皮膚的功效。另一常用成份透明質酸,也有鎖水功能,但在皮膚表面使用的功效也未獲肯定。
轉季也常見頭痕、頭皮增加或頭髮乾旱等問題,或與頭部皮膚乾燥有關,尤其本身屬乾性頭皮人士,油脂分泌較少,「佢地係秋冬唔可以過度洗頭、或者用太清潔既洗頭水,會洗走頭部油脂」。他建議轉用清潔力相對低、乾性頭皮人士專用的洗頭水。油性頭皮專用的洗頭水,因為要洗走多餘油脂,清潔力特強,不適合乾性頭皮人士。

資料來源︰蘋果日報2014年9月2日

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