按摩穴位刺激生長

日常梳頭、按摩頭部穴位，都有助頭皮氣血暢通，令秀髮健康生長。註冊中醫師關麗嫦建議，每日梳頭50至100下，由前額開始向後梳。使 用木製梳或牛角梳較佳，可減少產生靜電。另外，可將十指伸開插入髮內，由前額慢慢逐下敲打頭皮至後腦位置，再由頭頂中間輕敲至兩側，促進氣血運行，刺激頭 髮生長。
按摩頭部穴位包括太陽穴、百會穴、率谷穴、頭維穴等，同樣可改善頭部氣血運行，可利用手指的指腹，每次在指定穴位打圈按揉1至2分鐘。
頭髮不宜紮太緊

關指，市民日常護理頭髮都有秘訣，女士們紮頭髮時，不應紮得太緊或使用太緊的髮箍，以免阻礙局部頭皮的血液循環，最好定期轉換紮頭髮的位置。電髮、染髮或 用太熱的風筒吹髮都會損害頭皮，宜盡量避免，梳頭時也毋須太大力拉扯頭髮。另外，要選擇對頭皮及頭髮無刺激性的洗髮產品。在寒冷大風日子，宜佩戴帽子保暖 以防風邪入侵，也有利頭髮的生長。
■記者梁麗兒

資料來源︰蘋果日報2015年12月13日