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【明報專訊】寶寶3個月大，一天吃6餐，食量不錯，半夜醒來也吃得不少，我快放完產假，想為他戒夜奶，不過我半夜會谷奶，很不舒服，但一餵他，他又吃不停，如何解決？有人建議睡前以配方奶粉餵他多吃一點，可以嗎？我擔心一旦停餵一次，乳量便會減產。
母乳容易被孩子吸收，孩子發育良好，媽媽的堅持功不可沒。現在媽媽快要上班，只要好好計劃安排，不但能減少夜間餵哺所引起的辛勞，也能更輕鬆以全母乳餵哺。
預計時間 家中泵母乳
在上班前的一兩周開始，媽媽可預計上班的時間在家中泵母乳，並把母乳逐漸換成以奶瓶餵食，因為不少孩子由媽媽的乳房轉為以奶瓶餵食的反應較差，故要耐心培養他的新進食方法，而媽媽下班後堅持在家埋身餵哺，能有效補充孩子吃奶瓶時的不足，保持夜間餵哺也顯得特別重要。
不少媽媽上班後，在日間需要花大量心血應付繁重和緊張的工作，夜間餵哺，可幫助媽媽保持良好甚至增加母乳分量，使乳腺暢通運作，亦可避免谷奶不適及引起乳腺炎。的確，母親擔心是正確的，若貿然停止夜間餵哺，會令整體母乳生產下降。
另研究顯示，夜間採用埋身餵哺會較快和及時，對寶寶短暫擾攘較易平定，比起喚醒寶寶，然後再調配方奶粉、餵食更為理想，母乳令媽媽和孩子更輕鬆再入睡，睡眠質量會較好。
為了讓夜間餵哺更輕鬆，建議媽媽選擇舒適的側臥位置餵哺，以便盡快回復休息。
資料提供﹕伊利沙伯醫院婦產科顧問護師（母乳餵哺）林志愛
母乳容易被孩子吸收，孩子發育良好，媽媽的堅持功不可沒。現在媽媽快要上班，只要好好計劃安排，不但能減少夜間餵哺所引起的辛勞，也能更輕鬆以全母乳餵哺。
預計時間 家中泵母乳
在上班前的一兩周開始，媽媽可預計上班的時間在家中泵母乳，並把母乳逐漸換成以奶瓶餵食，因為不少孩子由媽媽的乳房轉為以奶瓶餵食的反應較差，故要耐心培養他的新進食方法，而媽媽下班後堅持在家埋身餵哺，能有效補充孩子吃奶瓶時的不足，保持夜間餵哺也顯得特別重要。
不少媽媽上班後，在日間需要花大量心血應付繁重和緊張的工作，夜間餵哺，可幫助媽媽保持良好甚至增加母乳分量，使乳腺暢通運作，亦可避免谷奶不適及引起乳腺炎。的確，母親擔心是正確的，若貿然停止夜間餵哺，會令整體母乳生產下降。
另研究顯示，夜間採用埋身餵哺會較快和及時，對寶寶短暫擾攘較易平定，比起喚醒寶寶，然後再調配方奶粉、餵食更為理想，母乳令媽媽和孩子更輕鬆再入睡，睡眠質量會較好。
為了讓夜間餵哺更輕鬆，建議媽媽選擇舒適的側臥位置餵哺，以便盡快回復休息。
資料提供﹕伊利沙伯醫院婦產科顧問護師（母乳餵哺）林志愛
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