家人倘受困 可直接問有否自殺念頭

【明報專訊】註冊心理學家周婉芬提醒，一旦家人持續表示壓力大、食慾不振或失眠，身邊人就要多加留意，若對方有厭世傾向，如慨嘆「做人唔知為乜」，家人應直接詢問他是否有自殺念頭，大多數有想過自殺的人都會承認，家人此時應立即陪同他們尋求醫生或專業人士協助。


社會福利署高級臨牀心理學家陳忠明表示，人因為壓力大出現自殺念頭，家人安慰亦未必能協助紓緩，宜尋求醫生或專業人士協助。陳忠明提醒，精神健康如同身體，應「病向淺中醫」，面對壓力時應立即宣泄及處理，而有規律的生活作息、與家人保持良好關係，均可改善人的精神健康，有助提升抗逆能力。