植物能量﹕多看樹木少怨氣

【明報專訊】接觸大自然而提升精神健康，Tommy於中學時已有深刻體會，每天中午時分走到學校的田裏打理植物，回家就照顧小盆栽，終日與花草樹木為伍，心情也有改變，「大自然好奇妙，當身處其中，感受這一切，心境會平靜下來。到長大後出來工作，在戶外感受風吹、嗅到植物的氣味，相比坐在冷氣房工作，人放鬆得多。」


美國一項歷時8年的調查指出，觀望窗景外樹木的病人情緒得以改善，抱怨減少，甚至止痛劑用量也減少。即使不能參與園藝活動，光是觀賞青葱樹木、七彩繽紛的花卉，這也讓人情緒鬆弛、降低血壓、放鬆肌肉、心境平和。