每天獨hea一會 放下社交網絡

【明報專訊】若你的人生和Lawrence昔日一樣，匆匆忙忙，沒時間善待自己，Lawrence提議檢視一下自己的日程，看看時間花在哪裏，哪些項目可以刪減？哪些可以安排得更效率？「甚至放一個假期，問問自己人生需要什麼？人生想要什麼？想要，不等同需要，你真的需要一間更大的屋？真的需要一輛更豪華的房車嗎？若將想要誤當成需要，人生便停不下來。慢，才能看清生活的價值和意義。」


身為過來人，Lawrence希望每個人每天也抽出讓自己hea的時光，放鬆身心，過程中認識自己，然後安然的接納自己。「做什麼都可以，一個人去咖啡店、跑步、甚至在房中發呆都得，但一定要沒有social life，不要上網，給予獨處空間和自己共處，聽聽自己的心聲。」