【明報專訊】兒子4歲多了，慢熱又自我中心。由他八九個月大開始，已不斷帶他與人見面，又上playgroup等，但愈大反而愈害羞。應怎辦好？
性格愈敏感愈易焦慮
兒童期出現分離焦慮（Separation Anxiety）的徵狀很常見。一般從6至9個月的嬰兒開始，與自己依附的人分離時會有很明顯的焦慮反應，對陌生人和陌生環境也會產生警覺，並拒絕接近，這情况尤以3至5歲最明顯。例如孩子上幼稚園要與主要依附者如媽媽分離時，有些幼兒會大哭大鬧，抓着媽媽不放、發脾氣、纏得不可開支；即使勉強放下他，他也可能靜坐不語、不聽指令、不合作，很難參與小組活動。不過，幼兒期過後，隨着孩子漸漸成長和熟悉環境，分離焦慮也會自行緩解，而不致演變成病態，影響身心成長。
面對孩子出現「分離焦慮」，不少爸媽擔心料理不周，令孩子留下陰影；又怕照顧過猶不及，影響發展。其實在幼兒情緒發展過程中，人人皆會出現分離焦慮，是孩子認知概念變化的過程，屬正常現象。依據孩子不同性格，相對產生的反應也不同，例如先天氣質較纖細、敏感的小朋友，焦慮情况便可能較嚴重。
宜多正面鼓勵
另一方面，生活環境和親子關係，亦和分離焦慮有密切關係。若家長平日過度保護，凡事呵護備至，很少讓孩子自己動手做事，這樣很容易令幼童產生過度依賴心理，自然難與父母分開；若親子關係過於疏離，幼童亦可能因為缺乏安全感和渴望得到爸媽的關注，反而比其他孩子出現更嚴重的分離焦慮。
因此，建議爸媽先採取觀察態度，不要過度緊張，更不要以嚴厲方式糾正幼兒，避免加劇他的焦慮現象；同時，爸媽此時應特別注意孩子的情感需要，在他焦慮時，平靜給他一個擁抱，再以堅定的口吻說爸媽愛他，希望他能開心地跟小朋友一起學習玩樂。另外也可嘗試以下方法﹕
●推動正向思想：爸媽切忌以「你這樣哭鬧真令人討厭」、「這樣沒人跟你玩」、「老師也不理你了」等負面說法來嚇唬他。爸媽宜在日常強調上學是很有趣、好玩的事，可以認識很多玩伴，老師又會教不同的遊戲方法。讓孩子感到爸媽也很期待他回家時能分享所學，甚至教爸媽玩，使他有學習目標，分散焦慮離別的心情。
●提前觀察環境﹕孩子性格慢熱，前往新環境參加活動時，可以提早抵達，甚至事先帶他到目的地附近走一趟，讓他熟悉環境，告訴他那裏有好多小朋友，務求讓他嚮往自己也能樂在其中。
●遵守約定﹕和孩子分離時，應清楚告訴他何時爸媽回來接他，然後就把他交給老師，平靜地離開，直到約定時間，按承諾出現接他。
●堅持到底﹕不要因為孩子吵鬧就放棄與他分開，應耐心鼓勵他，盡量清晰說一次安排好的路線圖，有信心他一定做得到，安撫情緒之餘，堅持他盡力而為就能成功，引導他參與活動。
資料提供﹕如家心理服務臨牀心理學家姜源妮博士
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