父母勤運動 子女達標多

【明報專訊】體質測試發現，逾八成幼兒最愛到遊樂場玩耍，惟不足兩成幼兒平均每天進行逾1小時戶外活動，調查顯示與父母的運動習慣息息相關。有學者指出，應盡量讓小兒保持足夠的戶外活動。


調查指出，少於兩成接受體測的幼兒，符合每天平均進行1小時或以上戶外活動的國際標準，因戶外活動時間可反映其運動量，足見幼兒運動量不足。調查顯示，當戶外活動時間達每天1小時，3至4歲的幼兒有較高的體質指數（BMI）。


每天應戶外活動1小時

調查指出，不足五成幼兒在過去一年內的假日，曾與家人每星期參與至少一次體育活動，僅三成幼兒與家人每月有一至兩次體育活動。而在7至12歲的兒童方面，逾六成家庭在過去一年未有定期參與親子體育活動。


惟調查顯示，若父母每周的體育活動達6次（即高於基礎指標），運動量達標的兒童比例可達兩成，高於一周內未有運動的家庭中（不足一成兒童達標），反映父母參與體育活動次數與孩子的運動量有顯著關係。


浸會大學體育學系主任鍾伯光表示，3至6歲的幼兒需要全身活動，如跑跑跳跳或訓練手腳協調等，但本港家長普遍工作繁忙，或無餘暇帶子女外出，建議他們「劃時間表」，提醒外傭定時帶幼兒進行戶外活動，或參加活動較多的興趣小組。