奧運選手長壽2.8年

【明報專訊】英國BBC引述一項研究稱，原來奧運選手比一般人平均長壽2.8年。


研究分析了個多世紀以來逾2.5萬名奧運選手的健康程度和壽命，發現「非身體接觸類運動」如踏單車、划艇和打網球的運動員最長壽，「接觸類運動」如拳擊等壽命的優勢最低。調查亦發現，一些較低能量的運動亦能增進壽命。專家相信，生活習慣及運動員成名後財富及地位的提升，與奧運選手的健康和壽命有所增進有關。


報道亦引述悉尼大學專家鮑曼等指出，若大家能每周進行150分鐘或以上的中至劇烈程度運動，亦能達至相似效果。研究顯示，每周進行150分鐘或以上的中至劇烈程度運動的人，相較他人能多活數年。


（BBC）