心臟病患游水緩步跑較安全

【明報專訊】對於近期接連有年輕紀律部隊人員在工作或運動期間猝死，浸會大學體育學系副教授雷雄德相信與部門平日操練無關，他估計主因是死者患有先天遺傳病。雷稱這類病人的最大隱憂，是平日無特別明顯病徵，加上青年人心態較自信，對身體小病徵不以為意，易掉以輕心而發生不幸。


據統計，全球平均每10萬至30萬人中，便有一人在運動期間猝死。雷雄德強調，做運動對心臟病及高血壓患者的健康其實是有益處，但患者必須按照醫生建議及按個人能力循序漸進，並最好運動時有其他人在場監控以策安全。


應按醫生建議 循序漸進

一般而言患病者若參與健身單車、游水及緩步跑一類個人化運動會較安全，至於踢足球及打籃球一類易受他人影響的運動則風險較高，患者必須懂得自我控制運動節奏。對於近日天氣驟寒驟冷是否容易引致運動猝死，雷雄德指運動猝死成因有很多，天氣寒冷只可算是其中一個影響因素，其餘因素還包括濕度、飲水量、體溫調節、精神狀態及疲倦程度等。