【明報專訊】張家輝的筋肉人照登場令大姐大一度以為是PS圖，看過他在《大追捕》中展身形，只是鋼條型，怎會變得這樣誇張如世界先生般？原來他經過半年的艱苦訓練才有這成果，經歷狂吃蛋白吸收蛋白質而屙「泡泡尿」，還「脫水期」幾乎沒小便以令肌肉線條更靚。有網民留言，說看到張家輝的身材令人不敢照鏡。
分享成果 鼓勵粉絲運動
以筋肉人身形，在炎炎夏日的泳灘現身，當然令人望多兩眼，但並非人人需要；其實保持運動有健康身體就好了。不少藝人也喜歡在社交網上分享運動成果，粉絲留言鼓勵，又有帶動齊齊做運動的正面信息。
最近大姐大見文詠珊（Janice Man）也加入練大隻的行列，她連日在Instagram上載了健身的照片。外形弱質纖纖的JM也努力谷起「老鼠仔」想練肌肉；第4日她已急不及待捲起上衣露小肚自拍照，為自己打氣道﹕「keep fighting!」粉絲鼓勵她繼續努力，小肚有變腹肌之勢好性感。這兩日JM忙工作，沒有update健身進展，未知會否再進而帶來驚喜。
50歲成世界先生
男星中杜汶澤也是好榜樣，看阿澤的facebook總是美食照片，大家見過他大病後消瘦了的身形，還是希望他保持圓潤與健康。早前他唔聲唔聲嚇你一驚，展示一身肌肉男的身材，感覺更年輕了！他得戚寫道﹕「那些說我天天吃死胖子的人，有沒有聽過世界上有兩個字叫『運動』呢！」他笑言志願是50歲成為世界先生呢！他說運動之好令人心曠神怡，他還要為跑步機感恩！
蔡一智夫妻跑步做瑜伽
蔡一智就是鋼條先生勝在健康，他跟太太是「夜行夫妻」，常拍拖往跑步做運動。兩人的節目還有做瑜伽，連續50個拜日式，阿智自拍汗照濕到似冲完涼。
徐濠縈靚裝跑馬拉松
女將方面，少不了鄭秀文（Sammi）與徐濠縈，阿徐愛上跑馬拉松，運動裝如時裝一樣靚靚。她寫道﹕「喜歡跑步後的感覺，自信和堅定！女生加油啊！」最近舒淇也加入訓練行列，但提到Sammi的毅力，她是眾人模範，運動後的Sammi會素顏揮汗自拍照。每日跑了多少公里也拍照存紀錄，看着她突破成績，鼓勵了一班想瘦又唔願運動的懶蟲。Sammi會給姊妹們鼓勵說話，「有時，mi 也渴望一嘗不勞而獲的快感，不付出卻又得到收成。我更清楚知道出汗出力很辛苦，但爆汗抹汗時的那種快感，卻是令自己感動的……美的背後，大都來自一顆決心和付出，毅力和堅持！」
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