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【明報專訊】13歲兒子很大汗，又喜歡運動。由於已有輕微體味，故經常洗澡，有時一天兩次。最近發現他背上長出很多「粒粒」，雖然沒臉上的暗瘡厲害，好像粉刺般，一弄就發紅發癢，洗完澡一會就痕。現在這天氣，用潤膚霜又好像太膩，請問有什麼方法改善？他適合用香體劑嗎？
身體產生異味，主要是細菌將汗腺分泌轉變、混合出來的氣味，不具傳染性或遺傳性，一般是因為每個人體質不同反應而決定，患者一般出汗較多，大多於運動或勞動後明顯散發體臭。
改變4習慣 防體臭
預防異味，首要是減少汗水和細菌繁殖，保持個人衛生清潔，注意改善以下習慣﹕
1. 流汗不要置之不理
汗水雖揮發掉部分水分，但留下來未散去的，就會和雜菌混在一起，形成異味。每當流汗時，最佳方法當然是馬上洗澡，但如果當下不能的話，都盡量用濕紙巾或濕毛巾等把汗擦乾。
2. 保持衣物乾爽
平日盡可能穿棉質衣服，保持乾爽；外出運動時，不妨多帶一套替換衣服，攜帶具酒精成分的濕紙巾，需要時作清潔。
3. 穿過的衣服盡快洗滌
特別是內衣汗衣，若只放在一旁，衣服沾着汗水和細菌，因為發酵的關係，異味還是會傳開。即使在冬季厚衣下，穿過的貼身衣服都應該勤洗換，洗濯時能用上溫水殺菌就更好。鞋襪也吸收了很多汗，應該讓鞋子風乾才收好，襪子也要勤洗換。
4. 均衡飲食作息
避免暴飲暴食，以及吃太多油膩、濃味、海產等刺激汗腺的食物，均衡飲食和作息，對新陳代謝絕對有好處。
止汗劑維持效果有限
至於止汗劑（antiperspirant）的原理是一邊殺菌，一邊抑制汗腺分泌。市面產品一般都能達到這效果，但只適用於少數部位，如腋下、臉等，缺點是維持效果有限，時間亦不長，所以過了一段時間後，應該要作好清潔並再次使用止汗劑。給年輕人使用的產品大致安全，噴霧、滾筒和膏狀的都沒有分別，有過敏體質者應選擇無添加香料的止汗劑。
至於孩子背上出現類似粉刺暗瘡的皮疹，主因是皮膚毛囊皮脂腺受分泌或其他東西堵塞，過多皮脂來不及從毛孔中排出，汗水和細菌混雜刺激下令情况惡化。若孩子加強個人清潔工夫後，情况仍未改善，可以告訴醫生，一般處方治理暗瘡的消炎軟膏都可以控制。
資料提供﹕仁安醫院兒科顧問醫生劉成志
身體產生異味，主要是細菌將汗腺分泌轉變、混合出來的氣味，不具傳染性或遺傳性，一般是因為每個人體質不同反應而決定，患者一般出汗較多，大多於運動或勞動後明顯散發體臭。
改變4習慣 防體臭
預防異味，首要是減少汗水和細菌繁殖，保持個人衛生清潔，注意改善以下習慣﹕
1. 流汗不要置之不理
汗水雖揮發掉部分水分，但留下來未散去的，就會和雜菌混在一起，形成異味。每當流汗時，最佳方法當然是馬上洗澡，但如果當下不能的話，都盡量用濕紙巾或濕毛巾等把汗擦乾。
2. 保持衣物乾爽
平日盡可能穿棉質衣服，保持乾爽；外出運動時，不妨多帶一套替換衣服，攜帶具酒精成分的濕紙巾，需要時作清潔。
3. 穿過的衣服盡快洗滌
特別是內衣汗衣，若只放在一旁，衣服沾着汗水和細菌，因為發酵的關係，異味還是會傳開。即使在冬季厚衣下，穿過的貼身衣服都應該勤洗換，洗濯時能用上溫水殺菌就更好。鞋襪也吸收了很多汗，應該讓鞋子風乾才收好，襪子也要勤洗換。
4. 均衡飲食作息
避免暴飲暴食，以及吃太多油膩、濃味、海產等刺激汗腺的食物，均衡飲食和作息，對新陳代謝絕對有好處。
止汗劑維持效果有限
至於止汗劑（antiperspirant）的原理是一邊殺菌，一邊抑制汗腺分泌。市面產品一般都能達到這效果，但只適用於少數部位，如腋下、臉等，缺點是維持效果有限，時間亦不長，所以過了一段時間後，應該要作好清潔並再次使用止汗劑。給年輕人使用的產品大致安全，噴霧、滾筒和膏狀的都沒有分別，有過敏體質者應選擇無添加香料的止汗劑。
至於孩子背上出現類似粉刺暗瘡的皮疹，主因是皮膚毛囊皮脂腺受分泌或其他東西堵塞，過多皮脂來不及從毛孔中排出，汗水和細菌混雜刺激下令情况惡化。若孩子加強個人清潔工夫後，情况仍未改善，可以告訴醫生，一般處方治理暗瘡的消炎軟膏都可以控制。
資料提供﹕仁安醫院兒科顧問醫生劉成志
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