長用電腦 六成人肩頸痛

【明報專訊】都市人長時間用電腦，容易引致健康問題。有調查訪問了670名港人，發現逾六成半受訪者因用電腦而感到眼部疲勞，六成人亦有各種肩痛、頸痛的肌肉骨骼問題。


衛生防護中心最新一期《非傳染病直擊》引述一項2010年的本地調查，當中以電話訪問了670名18至60歲本港市民，結果發現三分之二受訪者至少有一項與使用電腦有關的視覺症狀，67.7%受訪者感眼部疲勞，33.1%人感眼睛乾澀，亦有逾60%受訪者表示有肌肉骨骼問題，包括頸痛、肩痛及背痛等。


家庭醫生關嘉美表示，常人若持續用電腦超過兩、三小時，便有可能出現眼睛疲勞、肩痛等徵狀，若是打機、看電影等則更易疲倦，至於近年智能手機普及，令不少人成為「低頭族」，姿勢不當容易形成「駝背」，她建議用電腦每隔15分鐘便應閉目或做伸展運動，更換較大的電腦屏幕，視線與電腦保持約半米距離，並要注意坐姿。