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【明報專訊】新學期開始不足一個月，即傳來學童自殺的新聞，令家長及學校也大為震驚。這些悲劇，發生一次都嫌多，其實只要家校合作多加留意，並及時向孩子提供輔助，絕對有機會把孩子們從深谷拯救出來，重拾快樂人生。
近日社會充斥不少自殺新聞，一時間令人消化不來。成人或會因工作或生活壓力，患有抑鬱而出現輕生念頭，但對於還未踏出社會的小孩來說，大部分成年人也認為他們自殺多因學業成績壓力，然而有專家指出，兒童的壓力來源包含多方面。
教育心理學家麥依華指出，兒童的焦慮和壓力可來自他們所經歷的事物，包括學業、家庭及朋輩等方面。而我們更不應忽略的是，有一些在成人眼中芝麻綠豆的小事，對兒童來說也可構成焦慮和壓力。「舉例說，兩夫婦吵架，成人或會認為『牀頭打架牀尾和』，不覺得是什麼一回事；但小朋友可能以為他們會離婚，便會感到不安，因他們很多時候對『問題』未有足夠的認知能力，也不懂得解決方法。當然，處理問題的能力因人而異，有些小朋友較成熟；相反亦有成人因沒有能力應付問題而容易產生壓力。」
中華基督教會全完第二小學鄧依萍校長亦提到，學生於不同年級會面對不同的壓力，例如一、二年級學生，需要適應與幼稚園截然不同的學習環境，如上音樂課、體育課需轉換場地，亦是一種新挑戰；小三、小四生則開始面對社交問題﹕比起父母、老師，他們更希望得到同儕的認同；而小五、小六生則要應付升中呈分試，面對學業壓力。她說，小朋友與大人一樣，同樣有壓力，只是不同年紀所面對的煩惱不一樣，只要大人易地而處，就能感受孩子們的難處。
咬手戚膊 小動作反映壓力
我們從何處得知孩子正陷入情緒的低谷期？麥依華指有些兒童遇到壓力時會出現一些表徵，包括咬手指，搣手皮、頭髮或眼眉；又或者做一些重複的動作，例如眨眼、戚膊頭，以及一些緊張的表現，如把東西放得很整齊、變得十分固執、說話明顯減少或增多等。此外，他們也有可能出現社交能力及學術表現倒退。
當家長發現子女出現以上行為時，必須多加留意，「如果小朋友慣於表達自己，父母又與他們感情良好，家長很容易知道他們有否不開心，而這類小朋友也未必會想到以尋死去解決問題，因為他們明白把情感抒發出來也是一種解決問題的方法。當然家長與他們傾談時，也不應責備他們鑽牛角尖，而是要認同他們的感受，再一同尋找解決辦法」。
不過她指有些孩子甚少跟家人表達自己，遇有壓力時可能毫無迹象可尋，麥依華指家長可留意他們有沒有發噩夢，以及臉上會否總是有些牽掛。「若孩子屬於這類，家長便更加要留意他們的舉動。這些小朋友需要父母用較多時間去打破隔膜，例如花一整天陪他們漫無目的地逛街，甚至安排一次能放鬆身心的活動或旅行，談話時話題也要從日常生活說起，給孩子足夠時間熱身，直至他們感到處於一個安全的環境，便較易透露心事。」
文﹕顏燕雯、鍾家寶
圖﹕Tomwang112@istockphoto、受訪者提供、資料圖片
近日社會充斥不少自殺新聞，一時間令人消化不來。成人或會因工作或生活壓力，患有抑鬱而出現輕生念頭，但對於還未踏出社會的小孩來說，大部分成年人也認為他們自殺多因學業成績壓力，然而有專家指出，兒童的壓力來源包含多方面。
教育心理學家麥依華指出，兒童的焦慮和壓力可來自他們所經歷的事物，包括學業、家庭及朋輩等方面。而我們更不應忽略的是，有一些在成人眼中芝麻綠豆的小事，對兒童來說也可構成焦慮和壓力。「舉例說，兩夫婦吵架，成人或會認為『牀頭打架牀尾和』，不覺得是什麼一回事；但小朋友可能以為他們會離婚，便會感到不安，因他們很多時候對『問題』未有足夠的認知能力，也不懂得解決方法。當然，處理問題的能力因人而異，有些小朋友較成熟；相反亦有成人因沒有能力應付問題而容易產生壓力。」
中華基督教會全完第二小學鄧依萍校長亦提到，學生於不同年級會面對不同的壓力，例如一、二年級學生，需要適應與幼稚園截然不同的學習環境，如上音樂課、體育課需轉換場地，亦是一種新挑戰；小三、小四生則開始面對社交問題﹕比起父母、老師，他們更希望得到同儕的認同；而小五、小六生則要應付升中呈分試，面對學業壓力。她說，小朋友與大人一樣，同樣有壓力，只是不同年紀所面對的煩惱不一樣，只要大人易地而處，就能感受孩子們的難處。
咬手戚膊 小動作反映壓力
我們從何處得知孩子正陷入情緒的低谷期？麥依華指有些兒童遇到壓力時會出現一些表徵，包括咬手指，搣手皮、頭髮或眼眉；又或者做一些重複的動作，例如眨眼、戚膊頭，以及一些緊張的表現，如把東西放得很整齊、變得十分固執、說話明顯減少或增多等。此外，他們也有可能出現社交能力及學術表現倒退。
當家長發現子女出現以上行為時，必須多加留意，「如果小朋友慣於表達自己，父母又與他們感情良好，家長很容易知道他們有否不開心，而這類小朋友也未必會想到以尋死去解決問題，因為他們明白把情感抒發出來也是一種解決問題的方法。當然家長與他們傾談時，也不應責備他們鑽牛角尖，而是要認同他們的感受，再一同尋找解決辦法」。
不過她指有些孩子甚少跟家人表達自己，遇有壓力時可能毫無迹象可尋，麥依華指家長可留意他們有沒有發噩夢，以及臉上會否總是有些牽掛。「若孩子屬於這類，家長便更加要留意他們的舉動。這些小朋友需要父母用較多時間去打破隔膜，例如花一整天陪他們漫無目的地逛街，甚至安排一次能放鬆身心的活動或旅行，談話時話題也要從日常生活說起，給孩子足夠時間熱身，直至他們感到處於一個安全的環境，便較易透露心事。」
文﹕顏燕雯、鍾家寶
圖﹕Tomwang112@istockphoto、受訪者提供、資料圖片
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