【明報專訊】問﹕我與丈夫拍拖十多年，結婚三年多，有個兩歲大的兒子。有了囝囝後，夫妻間的關係有了變化，彼此的注意力多放在孩子身上，加上家務多了，壓力亦大了，縱然亦算親密，但不再像從前般甜蜜，丈夫的脾氣更比以前暴躁了。平日多由我哄囝囝睡覺，有一次由他幫忙，但囝囝久久不能入睡，更開始哭，我走去幫忙，怎料他突然發難推開我，更用髒話罵我插手。我應如何令他平和一點，修補夫妻關係？
答﹕
一般而言，媽媽較熟手家務、照顧孩子，因此若看到爸爸有點狼狽時，便很自然想給予意見、提醒，但在爸爸的角度看，或會認為是被批評。當爸爸負責照顧時，媽媽應完全放手，並對爸爸有信心；緊記爸爸需要更多機會練習，否則永遠不懂。在以上個案，媽媽即時該做的，可問爸爸是否需要幫忙，若爸爸說不，那便跟他說一句「有需要找我」便該離開了。
二人世界 適時做自己
夫妻間育有孩子後，雙方多了家務及照顧孩子的責任，亦被孩子分散了對配偶的注意力，不知不覺間便會疏遠對方，其婚姻歷程開始踏入疏離期的階段。而此時亦是第三者介入的高危期，當有第三者表示理解配偶的難處，婚姻便會出現危機。其實不少夫妻亦會經歷此階段，並非單純因個人性格問題而引致，只要雙方努力經營關係，便能渡過危機。
日常生活中，夫妻倆可留意以下幾點，以維持彼此的親密關係﹕
一、多讚賞﹕當對方為家庭付出時，例如丈夫做家務，或許不太熟練，亦應多點讚賞及鼓勵，尤其是一般男性較喜歡被感激的感覺，而非被教導。
二、營造二人世界時間﹕抽時間兩夫婦食飯、逛街，娛樂一下，增進感情。
三、適時放下父母身分﹕為人父母，經常需要遷就孩子，在這方面，媽媽通常母性較大，會較願意花時間於孩子身上，因而期望爸爸亦應該如此。其實爸媽可輪流看顧孩子，各自給自己一點私人時間，適時「做回自己」，放鬆一下。例如平日看電視，爸媽為了孩子多學英語而只看英文台，爸媽可適時抽離，看自己喜歡的節目；不少爸爸愛打機或玩LEGO等，媽媽或許覺得孩子氣，但每人減壓方式不同，亦不應阻止。
遇到丈夫罵髒話、動手，妻子或許有點害怕。妻子毋須即時還口，若認為丈夫心理壓力過大，可待他心平氣和時，詢問他的身體健康狀况，問他要否做身體檢查，再逐步觀察他是否需要心理輔導。若直接提出「你有問題，需心理輔導」，一般人都較難接受，而從生理健康入手則較客觀，較易受落。
資料提供﹕香港基督教女青年會家庭健康促進中心註冊社工施倩俐
文﹕鍾家寶
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