新聞類別
副刊
詳情#
【明報專訊】KaCaMa Design Lab 這些年在探索upcycling和可持續設計,經常蒐羅不同材料時,往往發現坊間有大量廚餘,例如雞蛋殼和洋葱皮,甚至很多還可以吃的食材,在生產過程中的副產品,卻被人遺忘了它本來可以吃的價值,造成浪費。
看得太多,便想到可以令這些廚餘再生的食譜設計,例如麵包皮可以做成像薯條的炸物小吃,又試過製作橙皮糖和果醬。而今次用到的豆渣,是從豆品店回收的,他們每日都新鮮生產豆漿或豆腐花,隔出的豆渣其實是極有營養價值的,是高纖維健康食材,食譜亦十分簡單,在家可輕鬆製作。
作者簡介:KaCaMa Design Lab是一個來自香港的產品設計團隊,擅長利用廢料加工製作。希望透過自家設計,提升對環保的觸覺,連接產業、手工藝和文化,為生活帶來點綴。
豆渣高鈣高纖
黃豆本身含有豐富蛋白質、高纖、高鈣、高鉀,非常有益健康。豆渣中被隔出來後,仍存有大量的鈣質和纖維素,豆渣加入食物中,可促進消化。在舊時代窮困的日子,有不少家庭因為肉不夠吃,就用炒熟的豆渣代替,做成餡餅或者豆渣肉丸。今時今日大家反而是擔心脂肪肝、高血脂,豆渣代替肥肉,也是個不錯的主意吧。用不完的豆渣還可以拿來加點蜂蜜做按摩面膜,有去角質的作用呢。
物色社區小店
我們使用的豆渣是來自「贊和豆品」,也是巧合之下在社區中認識的,店長黎先生知道我們想用豆渣製作漢堡,不單慷慨送出豆渣,交流之下更給我們很多鼓勵,期待把製成品帶回去請他試味!所以讀者們也可以在自己的社區裏,物色一下豆漿小店,找到你的豆渣供應點,一起進行源源不絕的豆渣創意料理吧!
黃金豆渣漢堡by KaCaMa
■材料
豆渣300克
雞蛋4枚
麵粉50克
洋芫荽20克
洋葱b個
鮮冬菇6枚
蒜癑A量
黑胡椒粉癑A量
鹽癑A量
油癑A量
■做法
1. 雞蛋在碗中打散
2. 蒜、洋芫荽、 洋葱、鮮冬菇切成碎末
3. 將蒜、洋芫荽、 洋葱、鮮冬菇炒香,備用
4. 豆渣、蛋液、麵粉、碎末在大碗中混合,調入鹽和胡椒粉,攪拌均勻成糊狀
5. 取適量混合好的豆渣糊,在手中團成漢堡狀疴瑽峞A撲上少許麵粉
6. 平鍋中倒入油,中火燒熱,放入團好的漢堡,兩邊煎至金黃色即可
7. 在麵包上塗牛油,放上生菜、蕃茄,夾起煎好後的豆渣漢堡,可搭配番茄醬或者沙律汁食用
文、圖牕aCaMa Design Lab
編輯
看得太多,便想到可以令這些廚餘再生的食譜設計,例如麵包皮可以做成像薯條的炸物小吃,又試過製作橙皮糖和果醬。而今次用到的豆渣,是從豆品店回收的,他們每日都新鮮生產豆漿或豆腐花,隔出的豆渣其實是極有營養價值的,是高纖維健康食材,食譜亦十分簡單,在家可輕鬆製作。
作者簡介:KaCaMa Design Lab是一個來自香港的產品設計團隊,擅長利用廢料加工製作。希望透過自家設計,提升對環保的觸覺,連接產業、手工藝和文化,為生活帶來點綴。
豆渣高鈣高纖
黃豆本身含有豐富蛋白質、高纖、高鈣、高鉀,非常有益健康。豆渣中被隔出來後,仍存有大量的鈣質和纖維素,豆渣加入食物中,可促進消化。在舊時代窮困的日子,有不少家庭因為肉不夠吃,就用炒熟的豆渣代替,做成餡餅或者豆渣肉丸。今時今日大家反而是擔心脂肪肝、高血脂,豆渣代替肥肉,也是個不錯的主意吧。用不完的豆渣還可以拿來加點蜂蜜做按摩面膜,有去角質的作用呢。
物色社區小店
我們使用的豆渣是來自「贊和豆品」,也是巧合之下在社區中認識的,店長黎先生知道我們想用豆渣製作漢堡,不單慷慨送出豆渣,交流之下更給我們很多鼓勵,期待把製成品帶回去請他試味!所以讀者們也可以在自己的社區裏,物色一下豆漿小店,找到你的豆渣供應點,一起進行源源不絕的豆渣創意料理吧!
黃金豆渣漢堡by KaCaMa
■材料
豆渣300克
雞蛋4枚
麵粉50克
洋芫荽20克
洋葱b個
鮮冬菇6枚
蒜癑A量
黑胡椒粉癑A量
鹽癑A量
油癑A量
■做法
1. 雞蛋在碗中打散
2. 蒜、洋芫荽、 洋葱、鮮冬菇切成碎末
3. 將蒜、洋芫荽、 洋葱、鮮冬菇炒香,備用
4. 豆渣、蛋液、麵粉、碎末在大碗中混合,調入鹽和胡椒粉,攪拌均勻成糊狀
5. 取適量混合好的豆渣糊,在手中團成漢堡狀疴瑽峞A撲上少許麵粉
6. 平鍋中倒入油,中火燒熱,放入團好的漢堡,兩邊煎至金黃色即可
7. 在麵包上塗牛油,放上生菜、蕃茄,夾起煎好後的豆渣漢堡,可搭配番茄醬或者沙律汁食用
文、圖牕aCaMa Design Lab
編輯
留言 (0)