「零糖」汽水或致孩童嗜甜

【明報專訊】衛生署調查發現，2至6歲的學童，15％每日至少飲1杯（250毫升）汽水，攝取的糖分多達6.5茶匙。但家長給子女飲「零糖」汽水，是否就無有怕？營養師警告，雖然零糖可樂用代糖及零熱量，但幼兒習慣了甜味飲品，日後會更嗜甜。

幼聯註冊營養師陳國賓說，雖然熱量攝取方面，「零糖」可樂確是無熱量，理論上不會增磅，但飲太多可樂卻會攝取過多磷質，影響血液酸鹼度，可影響骨骼生長速度，甚至引致骨質更易流失。他亦指出，若兒童飲慣可樂，習慣了飲料要有甜味，日後要求他轉飲清水也很難，而且，其口味變得嗜甜，其他食品也會吃得很甜，從而增加熱量和攝取糖分。

衛署：飲過量純果汁亦可致肥

衛生署亦提醒家長，應盡量給幼兒飲清水，少飲汽水或其他含糖飲料，就算是果汁，也應節制，因飲過多純果汁，有機會增加熱量和攝取糖分，引致超重。