黃德斌做足20年運動保大隻

【明報專訊】黃德斌是圈中型男，他20年來每天持續keep fit，保持大隻身形。他認為健身不是有趣活動，還有一種令人想放棄的特質，但只要捱過起步階段，便會習慣及提升意志。現在就算假日，他也絕不鬆懈，抽兩、三小時做gym、打波或踩單車，再忙也必做15分鐘掌上壓。黃德斌堅信身體不郁很易壞，懶惰和不自制會得惡果。


他相當喜歡踩單車，感覺自由自在，運動之餘又可旅遊。黃德斌指近年愈來愈多人踩單車，他半夜三更都搵到單車腳。他建議不能堅持做gym的人，可找個拍檔，互相支持及鞭策，會產生良性影響。


記者：葉靜文