適量咖啡奶茶 減心臟病風險

【明報專訊】咖啡奶茶經常被標籤為有損健康，但荷蘭一項長達13年的研究證實，每日適量地飲用數杯咖啡或奶茶，有助對抗心臟及血管疾病，終為咖啡奶茶「平反」，亦為「貪杯者」傳來喜訊。 日飲2至4杯 減兩成風險 荷蘭一間大學的研究員統計了3.7萬名每天飲用咖啡或奶茶的人，發現奶茶對心臟疾病有最顯著成效，每日飲用3至6杯奶茶，相比每天只飲1杯的人，可減少約四成半患上心臟疾病風險；咖啡愛好者亦同樣有驚喜，研究發現，飲用適當分量的咖啡，即每天飲用2至4杯的人，有助減少兩成患上心臟疾病風險。 研究人員相信，咖啡或奶茶之中含有的抗氧化劑，有助抑制人體內不穩定的自由基，可助促進身體健康。不過，有專家重申，即使飲品能促進心臟健康，但市民仍應保持良好生活習慣，「如果一邊吸煙一邊飲咖啡，當然不會對心臟有任何好處，缺乏運動亦一樣對心臟無益」。