6.7％港人精神受困 僅一成求醫

【明報專訊】港人生活節奏急促，精神壓力隨時爆煲，衛生署調查發現，2000名受訪成人中，6.7％有嚴重精神困擾問題，部分人甚至經常感到情緒低落、絕望、覺得自己無用等，未滿25歲的年輕人及女性問題較嚴重，每月家庭收入愈低、要親友提供的情緒和金錢支援愈少，嚴重精神困擾普遍率愈高。 遇婚姻問題低收入風險較高 衛生署《非傳染病直擊》報道，衛生署的09年4月行為風險調查，為2000名18至64歲港人，評估精神困擾程度（見表），其中6.7％受訪者得分在13分以上，顯示他們或出現情緒病和焦慮症的警號。其中離婚/分居/喪偶者、每月家庭收入不足8000元、每日睡眠時間少於6小時、沒有要好親友者，嚴重精神困擾比率較高，由10.8％至15.8％不等。 自我評估整體健康狀况為「差」及患有兩種或以上經醫生診斷的慢性病者，精神困擾風險亦較大，分別達32.7％和18.9％。然而，只有一成嚴重精神困擾者向醫生或專業醫護人員尋求協助。 日研究﹕綠茶有效減壓 衛生署亦引述日本研究指出，飲用綠茶或有助紓緩精神困擾，研究員分析4.2萬名居於日本大崎市的男女飲食和生活方式數據，發現每天飲用1至2杯、3至4杯，以及5杯或以上綠茶者，有精神困擾的風險較每天飲少於1杯綠茶者，分別低5％、11％和20％。這可能與綠茶的L-茶氨酸及抗壞血酸成分，可減少壓力導致的即時生理反應。