10分鐘為限 逾時恐昏迷缺水

【明報專訊】加快新陳代謝、放鬆肌肉與神經、排出體內毒素、燃燒多餘脂肪，均被視為焗桑拿對人體的好處。但醫生警告，人體被熱氣騰騰的蒸氣包圍，會大量流失水分及消耗能量，若不節制便會導致昏迷和缺水，高血壓與心臟病等疾病的患者固然不適合焗桑拿，健康人士焗的時間亦不宜超過10分鐘。

患高血壓心臟病者不宜焗桑拿

芬蘭是桑拿浴的故鄉，在這個只有530萬人口的國家裏，共有近200萬個大大小小的桑拿浴室，芬蘭浴的溫度一般為70至90℃，當地城市黑諾拉自1999年開始舉辦每年一度的國際桑拿比賽，吸引了世界各國桑拿浴愛好者參加。