4600人毅行創新高

【明報專訊】每年一度的全港最大型遠足籌款活動「樂施毅行者」，將於11月19至21日舉行，今年共有4600人參加，創歷來新高，大會目標籌募2600萬元善款。有資深毅行者建議參賽者最遲下月開始操練，因熟習路線及有充足體魄是完成活動的關鍵。

樂施會：有信心籌2600萬

「樂施毅行者2010」早於今年6月已報名滿額，最終有1150個隊伍共4600人獲參賽資格，其中城市電訊主席王維基將連續第二年參賽，去年奪冠、卻因補給隊「超晒班」而惹爭議的駐港解放軍部隊，今年獲樂施會邀請參加，但至今仍未落實。

今年活動主題為「有你同踏扶貧路，無懼毅行百里路！」，路程全長100公里，由西貢北潭涌出發，至元朗保良局賽馬會大棠度假村為終點，4人一隊的參加者須在48小時內翻越20多座高山步畢全程，途中設有9個檢查站，提供醫療設施。

樂施會籌募經理（活動）黃玉閒對活動受歡迎感高興，認為大眾對保護大自然的意識相對提高。她有信心今年籌到2600萬元，所有捐款用作扶貧工作。

資深毅行者籲最遲下月操練

從事理財顧問的唐賜聰有9年毅行者經驗，由首屆需時46小時完成步程，至去年只需17小時，成績「大躍進」並非僥倖。他昨透露成功秘笈是必須與隊友目標一致，否則因步伐快慢問題容易發生爭執。他說，參賽者應最遲下月起操練分段試行，每次加少少公里，除了有助加強體能，亦可熟習路線，「因為唔知前面仲有幾遠，你會好沮喪」。

他提醒參賽者，起步前必須在腳板腳眼位置貼上膠布，並塗「花士令」於腋下、大髀罅及肛門等身體罅隙位，以免手腳長時間擺動步行而磨損；在往後路段才需使用的物資，如電筒、風褸等，可交託支援隊伍在下一個檢查站提供，不宜自行揹負過多物資，增加雙肩負荷。