正確心外壓方法

【明報專訊】是否在胸口位置不停按壓便是心外壓？根據香港聖約翰救護機構出版的《急救課程手冊》，為成人進行正確之心外壓，先要讓病者仰卧平地，以手指找出病者肋骨與胸骨相接處，然後將手掌掌根置於手指旁（胸骨下半部），雙手疊放，手指可以伸直或交叉互扣，貼腕翹指。而在按壓時，雙臂要伸直，垂直地以掌根將胸骨壓下約4至5厘米，然後放鬆，其間掌根不要離開病者胸部。另外，按壓及放鬆的時間要相等，而壓心速率應為約每分鐘100下。