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沙律汁魚柳長青網文章
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Submitted by John Parker on 2019年06月12日 15:57
Title
沙律汁魚柳
焦點:
魚含有豐富的 W-3 脂肪酸,多吃 W-3 脂肪酸有效減低中風機會。有研究亦指出多吃魚能增強記憶力,也能有效預防老人痴呆。而魚本身含有豐富的蛋白質,有助大腦的生長。

材料:
急凍魚柳 1 包
沙律醬 3-4 湯匙(想酸味重可加多些)
上湯 2-3 湯匙

做法:
1. 魚柳解凍
2. 用鹽醃十數分鐘,煎熟至金黃,盛起
3. 沙律醬落平底鑊
4. 加適量上湯溝稀,煮至微熱,淋上魚柳即成
項目
食療-主菜
資料來源
recipe.isfun.net
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lorettatang
2021年08月22日 17:17
用簡單食材輕鬆做出美食。
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eva
2021年08月14日 16:35
thanks-
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K K
2021年02月15日 09:04
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chunbo
2021年02月15日 08:57
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