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南瓜煎長青網文章
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Submitted by John Parker on 2019年06月12日 16:05
Title
南瓜煎
焦點:
南瓜含有豐富的胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 以及食物纖維,這些成分能夠強化黏膜,具有抗氧化作用,可阻止會破壞大腦細胞健康生長的自由基的形成。

材料:
南瓜 1/4 個
鹽適量
胡椒粉適量

做法:
1. 南瓜洗淨去皮去籽,用廚房紙吸乾水份,切薄片,加入適量鹽拌勻
2. 烤焗法:南瓜片排放好在焗盤上,放入焗爐焗至軟身微焦,上碟晒少許胡椒粉,即成
3. 或香煎法:熱鍋落油,放入南瓜片,中慢火煎至軟身微焦,上碟晒少許胡椒粉,即成
項目
食療-小食/甜品
資料來源
美好廚房
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lorettatang
2021年09月13日 23:34
南瓜健康又好味道。
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eva
2021年08月14日 16:30
thanks-
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K K
2021年02月15日 09:02
知道
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chunbo
2021年02月15日 08:55
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cc
2021年02月14日 13:31
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Belinda
2020年09月27日 16:51
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Marvin
2019年07月13日 20:30
多谢分享!
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