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睡眠足夠長青網文章

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Submitted by E123 Administrator on 2019年06月04日 17:30
Title
睡眠足夠

每天睡眠時間以 6 至 8 小時為宜，同時需保持良好睡眠品質與環境。若無法充分休息，會使大腦的疲勞難以恢復，記憶力、注意力等功能受損，中風機會增加。

©2007 Alzheimer's Association. https://www.alz.org/. All rights reserved. Illustrations by Stacy Janis.

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robinyu
2024年12月22日 21:37
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Portia to
2024年12月22日 21:28
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louieyue
2024年12月16日 19:53
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keecheung
2024年06月27日 06:53
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黃肖燕
2024年06月10日 15:31
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meiwan
2024年05月22日 04:42
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robinyu
2024年05月05日 13:23
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Portia to
2024年05月05日 13:13
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adaada
2024年03月24日 13:26
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seezee
2024年03月19日 22:28
謝謝分享
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edsiu
2024年03月14日 23:20
Thanks for sharing.
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thomaskkl
2023年11月19日 22:40
thx
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宋光
2023年07月30日 06:51
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Adawong
2023年07月30日 06:44
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angie2007
2023年04月02日 17:28
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ywtsang
2023年01月03日 19:49
Thanks
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chun Lam
2022年11月26日 18:22
多謝分享。
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leecw
2022年09月14日 09:16
thx
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ttsuipy
2022年09月14日 08:55
thx
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2022年07月20日 22:00
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Ma Sir
2022年05月29日 16:06
知
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lee
2022年05月28日 09:19
現在可以睡到自然醒，不怕睡眠不足。
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D Chow
2021年10月14日 16:16
多謝分享！
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K Wat
2021年10月14日 15:14
多謝分享！
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kwan
2021年09月12日 13:22
謝謝提醒
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2021年06月10日 16:31
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wah2021
2021年06月04日 09:36
多謝分享！
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2021年04月24日 11:38
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AMY
2021年03月01日 17:59
good
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K K
2021年02月15日 08:55
知道
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Happy
2021年01月25日 09:33
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華姐
2021年01月04日 19:16
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Henry_Chan
2020年08月30日 19:16
多謝分享!
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Belinda
2020年08月21日 10:24
多謝分享!
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Ivy666
2020年07月31日 11:47
noted
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Betty678
2020年07月31日 11:38
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Win Win
2020年07月26日 14:47
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陳麗卿
2020年04月10日 17:29
好
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宋光
2019年09月20日 13:37
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ClintonFong
2019年08月30日 07:04
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fong
2019年08月14日 10:06
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eva
2019年08月14日 10:00
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Profile picture for user ee26697
cc
2019年08月08日 21:37
一定有足夠睡眠
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lamshak
2019年07月13日 22:41
多謝提供資訊!
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Marvin
2019年07月13日 20:08
多谢分享！
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YY2011
2019年07月05日 05:23
好
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ggk
2019年06月24日 03:41
失眠就摻囉！
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