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健腦運動第四式 – 情緒觸點長青網文章

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Submitted by E123 Administrator on 2019年06月04日 17:43
Title
健腦運動第四式 – 情緒觸點
啟動腦部以便:
舒緩緊張和壓力

對長者的好處:
解除記憶障礙
組織能力
穩定情緒

方法:
自己以雙手食中二指指尖輕觸眼眉和髮線中間的位置
雙手食中二指指尖輕觸眼眉和髮線中間的位置,專注於欲感覺更正面的某一態度、事件或感覺上,閉起眼睛,感覺身體緊張慢慢流走,及隨之而來的鬆弛和舒適。指尖可能會感到輕微的搏動,保持輕觸直至搏動重新協調同步,或感到鬆弛為止。

©2007 Alzheimer's Association. https://www.alz.org/. All rights reserved. Illustrations by Stacy Janis.
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李鐵紅
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robinyu
2023年04月23日 23:34
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Portia to
2023年04月23日 23:30
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2007
2023年03月31日 14:21
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K Wat
2023年03月17日 22:16
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D Chow
2023年03月17日 21:59
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ee4405
2022年12月26日 06:02
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2022年12月26日 05:42
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wah2021
2022年08月24日 10:18
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adaada
2022年06月20日 07:49
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louieyue
2022年02月21日 15:49
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thomaskkl
2021年12月12日 19:01
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KYC
2021年12月10日 21:24
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lorettatang
2021年10月12日 21:23
按高適當穴道能舒緩緊張和壓力。
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e123tam
2021年10月11日 08:41
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K K
2021年02月15日 09:08
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2020年12月12日 10:30
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2019年07月22日 22:58
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