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健腦運動第四式 – 情緒觸點長青網文章
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Submitted by John Parker on 2019年06月04日 17:43
Title
健腦運動第四式 – 情緒觸點
啟動腦部以便:
舒緩緊張和壓力

對長者的好處:
解除記憶障礙
組織能力
穩定情緒

方法:
自己以雙手食中二指指尖輕觸眼眉和髮線中間的位置
雙手食中二指指尖輕觸眼眉和髮線中間的位置,專注於欲感覺更正面的某一態度、事件或感覺上,閉起眼睛,感覺身體緊張慢慢流走,及隨之而來的鬆弛和舒適。指尖可能會感到輕微的搏動,保持輕觸直至搏動重新協調同步,或感到鬆弛為止。

©2007 Alzheimer's Association. https://www.alz.org/. All rights reserved. Illustrations by Stacy Janis.
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lorettatang
2021年10月12日 21:23
按高適當穴道能舒緩緊張和壓力。
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e123tam
2021年10月11日 08:41
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玉環
2021年07月12日 19:11
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何鳳珍
2021年04月17日 11:22
thanks
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eva
2021年04月03日 16:44
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K K
2021年02月15日 09:08
知道
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chunbo
2021年02月15日 09:01
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Henry_Chan
2020年12月18日 18:27
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2020年12月12日 10:30
合用!
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Happy
2020年10月11日 12:04
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Belinda
2020年09月13日 10:32
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Marvin
2019年07月22日 22:58
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