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健腦運動第五式 – 翻揉耳廓(搓耳朵)長青網文章
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Submitted by John Parker on 2019年06月04日 17:49
Title
健腦運動第五式 – 翻揉耳廓(搓耳朵)
啟動腦部以便:
聆聽自己說話的聲音
促進身心健康
雙耳一起聽
辦別出相關和無關的聲音
啟動短期記憶

對長者的好處:
聆聲理解
公開演講、唱歌、玩樂器
改進呼吸
增加聲音的共鳴
增加左右轉頭能力
增強注意力
擴闊聽覺的幅度

方法:
雙手的拇指及食指挾著雙耳上根部,由內至外的輕輕搓抹雙耳,直至耳珠根部為止。重複整個程序三次或更多。注意每次都在上根部開始搓抹。

©2007 Alzheimer's Association. https://www.alz.org/. All rights reserved. Illustrations by Stacy Janis.
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楊惠儀
2021年11月17日 08:59
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e123tam
2021年10月11日 08:44
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lorettatang
2021年09月22日 19:19
揉耳朵好處多:可排毒,健腦,通血管,不防一試。
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玉環
2021年07月07日 09:25
多謝分享!
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wah2021
2021年04月27日 15:19
五十知天命,六十耳順,望完成動作後事事順利!
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何鳳珍
2021年04月17日 11:19
thanks
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eva
2021年04月03日 16:43
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K K
2021年02月15日 09:08
知道
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chunbo
2021年02月15日 09:00
知道
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Henry_Chan
2020年12月18日 18:26
多謝分享!
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seezee
2020年12月15日 22:01
好介紹
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2020年12月12日 10:28
合用!
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Happy
2020年10月11日 12:03
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wendy
2020年09月15日 01:10
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Belinda
2020年08月29日 23:01
多謝分享!

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Sandy Ng
2020年07月31日 07:10
很實用
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soky
2020年01月06日 22:38
值得推薦。
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ClintonFong
2019年09月25日 09:52
noted
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2019
2019年09月17日 19:22
good
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miss.to
2019年07月25日 21:01
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Marvin
2019年07月22日 22:57
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ee9236
2019年07月17日 17:55
雙手的拇揩及食指挾著雙耳上根部.由內至外的輕輕搓雙耳.直至耳珠根部為止.重復整個程序三次或更多.注意每次都在上根開始搓抹`
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ee9236
2019年07月17日 17:55
雙手的拇揩及食指挾著雙耳上根部.由內至外的輕輕搓雙耳.直至耳珠根部為止.重復整個程序三次或更多.注意每次都在上根開始搓抹`
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YY2011
2019年07月05日 05:19
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ggk
2019年06月24日 04:07
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